{"id":110424,"date":"2021-11-05T00:00:00","date_gmt":"2021-11-05T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/"},"modified":"2024-07-09T14:51:14","modified_gmt":"2024-07-09T14:51:14","slug":"le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/","title":{"rendered":"Le Cannabis pour Relaxer le Corps et l&rsquo;Esprit"},"content":{"rendered":"[vc_row type=\u00a0\u00bbin_container\u00a0\u00bb full_screen_row_position=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb column_margin=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction_tablet=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction_phone=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb scene_position=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb text_color=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb row_border_radius=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb row_border_radius_applies=\u00a0\u00bbbg\u00a0\u00bb overflow=\u00a0\u00bbvisible\u00a0\u00bb class=\u00a0\u00bbblog-container\u00a0\u00bb overlay_strength=\u00a0\u00bb0.3&Prime; gradient_direction=\u00a0\u00bbleft_to_right\u00a0\u00bb shape_divider_position=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb bg_image_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb gradient_type=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb shape_type=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column column_padding=\u00a0\u00bbno-extra-padding\u00a0\u00bb column_padding_tablet=\u00a0\u00bbinherit\u00a0\u00bb column_padding_phone=\u00a0\u00bbinherit\u00a0\u00bb column_padding_position=\u00a0\u00bball\u00a0\u00bb column_element_direction_desktop=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_element_spacing=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb desktop_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb tablet_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb phone_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color_opacity=\u00a0\u00bb1&Prime; background_hover_color_opacity=\u00a0\u00bb1&Prime; column_backdrop_filter=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb column_shadow=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb column_border_radius=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb column_link_target=\u00a0\u00bb_self\u00a0\u00bb column_position=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb gradient_direction=\u00a0\u00bbleft_to_right\u00a0\u00bb overlay_strength=\u00a0\u00bb0.3&Prime; width=\u00a0\u00bb1\/1&Prime; tablet_width_inherit=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb animation_type=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb bg_image_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb border_type=\u00a0\u00bbsimple\u00a0\u00bb column_border_width=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb column_border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb][vc_raw_html]JTVCc2MlMjBuYW1lJTNEJTIyZmVhdHVyZWQtaW1hZ2UlMjIlNUQlNUIlMkZzYyU1RA==[\/vc_raw_html][vc_custom_heading source=\u00a0\u00bbpost_title\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h1|text_align:left|color:%234d3935&Prime; use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_raw_html]JTVCc2MlMjBuYW1lJTNEJTIycG9zdC1kYXRlJTIyJTVEJTVCJTJGc2MlNUQ=[\/vc_raw_html][vc_column_text text_direction=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb]<h4 class=\"toc-nl\">Inhoudsopave<\/h4>\r\n<h4 class=\"toc-en\">Table of contents<\/h4>\r\n<h4 class=\"toc-fr\">Table des mati\u00e8res<\/h4>\r\n<h4 class=\"toc-es\">\u00cdndice<\/h4>\r\n<h4 class=\"toc-de\">Inhalts\u00fcbersicht<\/h4>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]<strong>Le stress est partout autour de nous comme une condition incontournable de notre \u00e9poque. Le stress semble faire partie int\u00e9grante de la soci\u00e9t\u00e9, et m\u00eame si une quantit\u00e9 modeste de stress peut nous aider \u00e0 rester alertes et productifs, le stress \u00e0 long terme est mauvais pour notre sant\u00e9 mentale et physique. Il est donc d&rsquo;autant plus important de se d\u00e9barrasser de ce stress et de laisser la place \u00e0 la d\u00e9tente. De plus en plus de personnes d\u00e9couvrent les bienfaits du cannabis pour se relaxer. Ce blog vous explique tout sur les qualit\u00e9s apaisantes de l&rsquo;herbe. Vous allez d\u00e9couvrir quelles vari\u00e9t\u00e9s de cannabis sont les plus indiqu\u00e9es pour rester zen m\u00eame en p\u00e9riode de stress.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: 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>Cannabino\u00efdes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Choses_a_savoir_sur_lutilisation_du_cannabis_pour_se_relaxer\" >Choses \u00e0 savoir sur l&rsquo;utilisation du cannabis pour se relaxer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Questions_de_dosage\" >Questions de dosage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Linfluence_des_terpenes\" >L&rsquo;influence des terp\u00e8nes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Comment_le_cannabis_peut-il_vous_aider_a_vous_relaxer\" >Comment le cannabis peut-il vous aider \u00e0 vous relaxer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Pas_de_miracle\" >Pas de miracle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Nos_meilleures_varietes_de_cannabis_pour_vous_aider_a_vous_detendre\" >Nos meilleures vari\u00e9t\u00e9s de cannabis pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Meilleure_variete_relaxante_n%C2%B0_1_Blue_Magic\" >Meilleure vari\u00e9t\u00e9 relaxante n\u00b0 1: Blue Magic<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Meilleure_variete_relaxante_n%C2%B02_AK-020_a_autofloraison\" >Meilleure vari\u00e9t\u00e9 relaxante n\u00b02 : AK-020 \u00e0 autofloraison<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Meilleure_variete_relaxante_n%C2%B03_Blue_Monkey_CBD\" >Meilleure vari\u00e9t\u00e9 relaxante n\u00b03: Blue Monkey CBD<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-pour-relaxer-le-corps-et-lesprit\/#Detendez-vous_avec_les_meilleures_graines_de_cannabis_au_monde\" >D\u00e9tendez-vous avec les meilleures graines de cannabis au monde<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Moins_de_stress_grace_a_lherbe\"><\/span>Moins de stress gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;herbe ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans la vie de chacun, les probl\u00e8mes, inqui\u00e9tudes et exp\u00e9riences n\u00e9gatives g\u00e9n\u00e8rent du stress. Le stress est une r\u00e9ponse naturelle pour nous aider \u00e0 faire face \u00e0 des situations potentiellement mena\u00e7antes. Le corps produit trois hormones de stress diff\u00e9rentes (cortisol, noradr\u00e9naline et adr\u00e9naline) qui nous pr\u00e9parent \u00e0 l&rsquo;action. Ils augmentent notre pouls et intensifie notre vigilance tout en pr\u00e9parant nos muscles \u00e0 l&rsquo;action. Cet \u00e9tat physiologique d&rsquo;alerte \u00e9lev\u00e9e est exigeant, draine de l&rsquo;\u00e9nergie et cause des dommages lorsque nous en faisons l&rsquo;exp\u00e9rience sur de longues p\u00e9riodes.<\/p>\n<p>La pr\u00e9sence \u00e0 long terme d&rsquo;hormones de stress est pr\u00e9judiciable \u00e0 notre sant\u00e9. Ne pas diminuer notre niveau de stress peut avoir un <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/stress\/effects-on-body\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9<\/a>. Des chercheurs de <a href=\"http:\/\/www.buffalo.edu\/news\/releases\/2015\/02\/004.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l&rsquo;Universit\u00e9 de Buffalo<\/a> ont d\u00e9couvert que le stress chronique \u00e9puise nos niveaux naturels de cannabino\u00efdes. Ces r\u00e9sultats aident \u00e0 comprendre pourquoi le cannabis, source naturelle de ces cannabino\u00efdes, pourrait nous aider \u00e0 contr\u00f4ler le stress.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-41324 size-full\" src=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/BudGlove-1.jpg\" alt=\"cannabis relaxation\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cannabinoides\"><\/span>Cannabino\u00efdes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le cannabis est utilis\u00e9 depuis des si\u00e8cles pour se d\u00e9tendre. La plante contient plus d&rsquo;une centaine de cannabino\u00efdes diff\u00e9rents. <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/cbd-graines-de-cannabis-et-supplements\/\">Le CBD<\/a> et le <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/influence-du-thc-sur-leffet-high-du-cannabis\/\">THC<\/a> sont les cannabino\u00efdes les plus connus, mais d&rsquo;autres compos\u00e9s du cannabis tels que le<a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/pourquoi-le-cbg-du-cannabis-est-important\/\"> CBG<\/a>, le<a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/cbn-dans-le-cannabis-quest-ce-que-le-cannabinol\/\"> CBN<\/a> et le <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/thcv-du-cannabis-des-bienfaits-uniques\/\">THCV<\/a> ont \u00e9galement leur propre r\u00f4le \u00e0 jouer. Bien que chaque cannabino\u00efde ait son propre effet particulier sur <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/le-cannabis-et-le-systeme-endocannabinoide\/\">le syst\u00e8me endocannabino\u00efde<\/a> de l\u2019organisme, de nombreux compos\u00e9s diff\u00e9rents du cannabis peuvent contribuer \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de stress et de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. En fait, la plupart des personnes qui consomment du <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/cannabis-for-stress-and-tension-top-ag-strains\/\">cannabis<\/a> indiquent qu&rsquo;elles le font pour se d\u00e9tendre (55%), diminuer <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/cannabis-anti-stress-les-meilleures-souches-ag\/\">le stress<\/a> (40%) et r\u00e9duire <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/cannabis-et-troubles-de-lanxiete-nos-meilleures-souches\/\">l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/a> (39%).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choses_a_savoir_sur_lutilisation_du_cannabis_pour_se_relaxer\"><\/span>Choses \u00e0 savoir sur l&rsquo;utilisation du cannabis pour se relaxer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour beaucoup de gens, la simple pens\u00e9e de la marijuana est associ\u00e9e \u00e0 des ambiances d\u00e9tendues. N\u00e9anmoins, le lien entre le cannabis et la capacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9tendre est plus complexe. Les vari\u00e9t\u00e9s de cannabis ont des effets relaxants sp\u00e9cifiques. D&rsquo;une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les vari\u00e9t\u00e9s \u00e0 dominance indica nous aident \u00e0 nous d\u00e9tendre et \u00e0 favoriser une bonne nuit de sommeil. \u00c0 l&rsquo;autre extr\u00e9mit\u00e9 du spectre, les vari\u00e9t\u00e9s sativa ont tendance \u00e0 avoir des effets stimulants qui augmentent les niveaux d&rsquo;\u00e9nergie. Suivant cette distinction grossi\u00e8re, si vous voulez consommer du cannabis pour vous d\u00e9tendre vous devriez vous tourner vers l&rsquo;herbe indica. Pourtant, la plupart des vari\u00e9t\u00e9s d&rsquo;aujourd&rsquo;hui sont des croisements hybrides qui combinent des <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/sativa-et-indica-quelle-est-la-difference\/\">g\u00e9n\u00e9tiques indica et sativa<\/a> ; chacune avec ses avantages et ses inconv\u00e9nients particuliers en termes d&rsquo;effets relaxants.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31898\" src=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/COFFEESHOP-AMSTERDAM-WEED-CUP-AMSTERDAM-GENETICS.jpg\" alt=\"cannabis se d\u00e9tendre\" width=\"436\" height=\"436\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Questions_de_dosage\"><\/span>Questions de dosage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le dosage est un autre facteur \u00e0 prendre en compte. L\u2019effet de la marijuana a tendance \u00e0 devenir plus puissant \u00e0 mesure que les doses augmentent. Ceci est principalement du aux pourcentages de THC. Un groupe de recherche de l&rsquo;Universit\u00e9 de Chicago a tent\u00e9 de d\u00e9terminer la <a href=\"http:\/\/www.buffalo.edu\/news\/releases\/2015\/02\/004.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dose de cannabis id\u00e9ale<\/a> pour aider les gens \u00e0 se d\u00e9tendre. Un total de 42 sujets \u00e2g\u00e9s de 18 \u00e0 40 ans ont particip\u00e9, tous ayant une exp\u00e9rience pr\u00e9alable de la marijuana. Le premier groupe de sujets a re\u00e7u 7.5 mg de THC ; tandis que le deuxi\u00e8me groupe a re\u00e7u 12,5 mg et un groupe t\u00e9moin a re\u00e7u un placebo. Le cannabis a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 deux fois au cours de l&rsquo;\u00e9tude.<\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 que les sujets recevant 7.7 mg de THC pr\u00e9sentaient le moins de stress. Ils \u00e9taient plus d\u00e9tendus que le groupe t\u00e9moin recevant les placebos, tandis que le groupe \u00e0 12.5 mg \u00e9tait nettement plus stress\u00e9 que l&rsquo;un ou l&rsquo;autre groupe. De toute \u00e9vidence, le simple fait d&rsquo;augmenter la dose de THC n&rsquo;est pas une solution s\u00fbre pour r\u00e9duire les niveaux de stress.<\/p>\n<p>Apparemment, donc, trouver la bonne quantit\u00e9 de cannabis pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre est li\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9 de THC qu&rsquo;il contient. Une autre option consiste \u00e0 choisir une vari\u00e9t\u00e9 \u00e0 forte teneur en CBD.<a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/does-cbd-help-against-stress\/\"> Le CBD (cannabidiol)<\/a> est un cannabino\u00efde qui peut aider \u00e0 soulager le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 ses effets apaisants. Deux autres cannabino\u00efdes, le CBG et le CBN ont \u00e9galement un potentiel calmant.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Linfluence_des_terpenes\"><\/span>L&rsquo;influence des terp\u00e8nes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En plus des cannabino\u00efdes, le cannabis contient des compos\u00e9s appel\u00e9s <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/terpenes-de-cannabis-odeur-et-gout-herbe\/\">terp\u00e8nes<\/a>. Ce sont des produits chimiques organiques aromatiques qui donnent aux plantes <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/choisir-la-bonne-souche-de-cannabis-cest-une-question-dodeur\/\">leur go\u00fbt et leur parfum caract\u00e9ristiques<\/a>. Et en plus, les terp\u00e8nes influencent les effets de la marijuana par <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/leffet-dentourage-comment-les-composes-de-cannabis-interagissent\/\">l&rsquo;effet d&rsquo;entourage<\/a>. Les souches riches en<a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/terpenes-dans-le-cannabis-myrcene\/\"> myrc\u00e8ne<\/a>, par exemple, peuvent ajouter aux effets apaisants de l&rsquo;herbe. <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/terpenes-dans-le-cannabis-linalol\/\">Le linalol<\/a> est un autre terp\u00e8ne du cannabis avec une bonne r\u00e9putation contre le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 en raison de ses propri\u00e9t\u00e9s relaxantes et s\u00e9datives. Il semble que le linalol puisse stimuler les niveaux de s\u00e9rotonine, ce qui \u00e0 son tour peut avoir des effets positifs sur l&rsquo;humeur g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-51529 size-full\" src=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/blogbanner_right_smell.jpg\" alt=\"cannabis terp\u00e8nes relaxation\" width=\"1171\" height=\"601\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_le_cannabis_peut-il_vous_aider_a_vous_relaxer\"><\/span>Comment le cannabis peut-il vous aider \u00e0 vous relaxer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous faites face au stress et \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, le cannabis peut \u00eatre un moyen naturel d\u2019induire la relaxation. \u00c0 ce jour, plusieurs \u00e9tudes soutiennent l&rsquo;hypoth\u00e8se. Le Journal of Affective Disorders, par exemple, a publi\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0165032718303100?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une \u00e9tude<\/a> en 2018 qui analysait les donn\u00e9es sur les consommateurs de cannabis m\u00e9dicinal. Les sujets ont utilis\u00e9 une \u00e9chelle d&rsquo;auto-indication pour \u00e9valuer l&rsquo;efficacit\u00e9 per\u00e7ue du cannabis pour leurs troubles particuliers.<\/p>\n<ul>\n<li>50% ont pr\u00e9sent\u00e9 des sympt\u00f4mes de d\u00e9pression r\u00e9duits ;<\/li>\n<li>58% ont connu des niveaux r\u00e9duits de stress et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De plus, les sujets ont indiqu\u00e9 ne pas avoir besoin de grandes quantit\u00e9s de cannabis pour se d\u00e9tendre : deux inhalations suffisaient g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 r\u00e9duire les sentiments de stress et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Dix inhalations se sont av\u00e9r\u00e9es les plus efficaces pour soulager le stress. La plupart des sujets ont indiqu\u00e9 qu&rsquo;ils pr\u00e9f\u00e9raient les vari\u00e9t\u00e9s avec des niveaux \u00e9lev\u00e9s de CBD (9.5% ou plus) et une faible teneur en THC (5.5% ou moins).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pas_de_miracle\"><\/span>Pas de miracle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gardez toujours \u00e0 l&rsquo;esprit, cependant, que le cannabis n&rsquo;est pas un rem\u00e8de miracle. Dans tous les cas, il est toujours recommand\u00e9 d&rsquo;am\u00e9liorer sa propre capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer le stress. Que vous d\u00e9cidiez d&rsquo;essayer ou non l&rsquo;herbe, combinez toujours le cannabis avec d&rsquo;autres techniques de relaxation. La m\u00e9ditation et la pleine conscience sont de bons moyens de faire face \u00e0 l&rsquo;adversit\u00e9 ou aux \u00e9v\u00e9nements p\u00e9nibles. Ces techniques induisent \u00e9galement une relaxation physique aidant \u00e0 r\u00e9duire la fr\u00e9quence cardiaque et la pression art\u00e9rielle. Essayez le yoga, le tai-chi, le massage ou la visualisation ; trouvez quelque chose qui correspond \u00e0 votre propre style et personnalit\u00e9.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-53528\" src=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mindful.jpg\" alt=\"relaxation souches de marijuana \" width=\"475\" height=\"317\" \/><\/p>\n<p>En fin de compte, vous ne voulez pas d\u00e9pendre uniquement du cannabis pour vous d\u00e9tendre. M\u00eame si beaucoup de gens cultivent de la <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/graines-de-cannabis-medical-comment-cultiver-lherbe-medicinale\/\">marijuana \u00e0 des fins m\u00e9dicinales<\/a>, c&rsquo;est encore mieux quand vous n&rsquo;avez pas \u00e0 d\u00e9pendre de la consommation d\u2019herbe pour quelque raison que ce soit. Cependant, les vari\u00e9t\u00e9s de cannabis suivantes sont particuli\u00e8rement indiqu\u00e9es pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre. De plus, tout cultivateur vous dira que cultiver avec amour des graines de cannabis est un passe-temps profond\u00e9ment relaxant ! Cela ne fait qu&rsquo;ajouter \u00e0 la tentation pour essayer cette m\u00e9thode de relaxation naturelle&#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nos_meilleures_varietes_de_cannabis_pour_vous_aider_a_vous_detendre\"><\/span>Nos meilleures vari\u00e9t\u00e9s de cannabis pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cultiver de la marijuana est une activit\u00e9 tr\u00e8s relaxante pour de nombreuses personnes \u00e0 travers le monde ; surtout si la r\u00e9colte qui en r\u00e9sulte ajoute \u00e0 l&rsquo;effet relaxant. De plus, vous trouverez dans <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/cannabis-blog\/\">nos blogs culture<\/a> quelques techniques de culture faciles. Par exemple, le <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/low-stress-training-cannabis-rendement\/\">Low Stress Training<\/a>, qui porte bien son nom, vous permet d&rsquo;obtenir un maximum de r\u00e9sultats avec un minimum d&rsquo;effort. Ci-dessous, vous trouverez notre top 3 des meilleures vari\u00e9t\u00e9s de cannabis pour aider tout cultivateur \u00e0 se d\u00e9tendre.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meilleure_variete_relaxante_n%C2%B0_1_Blue_Magic\"><\/span>Meilleure vari\u00e9t\u00e9 relaxante n\u00b0 1: Blue Magic<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les graines de cannabis<a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/product\/blue-magic\/\"> Blue Magic<\/a> contiennent 90% de g\u00e9n\u00e9tique indica, ce qui en fait notre vari\u00e9t\u00e9 de cannabis la plus orient\u00e9e physiquement pour d\u00e9tendre le corps. Avec une lign\u00e9e \u00e9pique , les graines de Blue Magic promettent un buzz corporel sans pr\u00e9c\u00e9dent. L&rsquo;effet se fait sentir tout de suite, ce qui en fait une excellente vari\u00e9t\u00e9 de cannabis pour se d\u00e9tendre d\u00e8s que la tension monte. Les graines de cannabis Blue Magic sont fortement recommand\u00e9es pour tous ceux qui cherchent \u00e0 d\u00e9tendre leur corps, illico presto !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meilleure_variete_relaxante_n%C2%B02_AK-020_a_autofloraison\"><\/span>Meilleure vari\u00e9t\u00e9 relaxante n\u00b02 : AK-020 \u00e0 autofloraison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les graines <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/product\/ak-020-autoflorissantes\/\">AK-020 Autoflower<\/a> en plus de leur potentiel pour d\u00e9tendre le corps et l&rsquo;esprit simultan\u00e9ment, sont tr\u00e8s faciles \u00e0 cultiver. La g\u00e9n\u00e9tique ruderalis incorpor\u00e9e dans cette vari\u00e9t\u00e9 garantit que les plantes passent automatiquement du stade v\u00e9g\u00e9tatif au stade de floraison. Juste au bon moment. Cela signifie moins de stress pour les cultivateurs. Ce joli m\u00e9lange d&rsquo;influences indica et sativa saura d\u00e9tendre totalement tout amateur de cannabis. Sa forte r\u00e9sistance aux moisissures et autres menaces fait de l&rsquo;AK-020 Auto notre premier choix pour la vari\u00e9t\u00e9 relaxante ultime de tout cultivateur novice.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-35995 size-full\" src=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/0308_AmsGenetics-191-scaled-1-1.jpg\" alt=\"cannabis relax chill\" width=\"2560\" height=\"1707\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meilleure_variete_relaxante_n%C2%B03_Blue_Monkey_CBD\"><\/span>Meilleure vari\u00e9t\u00e9 relaxante n\u00b03: Blue Monkey CBD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quiconque cherche \u00e0 se d\u00e9tendre avec les effets non psychoactifs du cannabidiol devrait essayer nos graines de<a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/shop\/graines-de-cannabis\/cbd-seeds-fr\/\"> cannabis Blue Monkey CBD.<\/a> Cette vari\u00e9t\u00e9 CBD extr\u00eamement r\u00e9ussie a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e en croisant des g\u00e9n\u00e9tiques afghanes et une plante m\u00e8re Kompolti CBD. Et nous avons ainsi cr\u00e9\u00e9 un profil de cannabino\u00efdes avec un rapport THC et CBD d&rsquo;environ 1:30. Cela fait de la Blue Monkey CBD une vari\u00e9t\u00e9 profond\u00e9ment relaxante sans l&rsquo;effet high associ\u00e9 \u00e0 l&rsquo;herbe riche en THC. Ce caract\u00e8re unique en fait un choix de cannabis id\u00e9al pour tous ceux qui cherchent \u00e0 rester cool et sobre tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Detendez-vous_avec_les_meilleures_graines_de_cannabis_au_monde\"><\/span>D\u00e9tendez-vous avec les meilleures graines de cannabis au monde<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme vous pouvez le voir, <a href=\"https:\/\/www.amsterdamgenetics.com\/fr\/shop\/graines-de-cannabis\/\">la collection de cannabis Amsterdam Genetics<\/a> a beaucoup \u00e0 offrir \u00e0 tout cultivateur cherchant \u00e0 se d\u00e9tendre avec style. D\u00e9couvrez d\u00e8s maintenant nos graines de premi\u00e8re classe ! Et faites l\u2019exp\u00e9rience de ce sentiment profond\u00e9ment relaxant d\u00e8s que vous les commandez en ligne ![\/vc_column_text][nectar_global_section id=\u00a0\u00bb91798&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00a0\u00bbin_container\u00a0\u00bb full_screen_row_position=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb column_margin=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction_tablet=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_direction_phone=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb scene_position=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb text_color=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb row_border_radius=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb row_border_radius_applies=\u00a0\u00bbbg\u00a0\u00bb overflow=\u00a0\u00bbvisible\u00a0\u00bb class=\u00a0\u00bbgerelateerd\u00a0\u00bb overlay_strength=\u00a0\u00bb0.3&Prime; gradient_direction=\u00a0\u00bbleft_to_right\u00a0\u00bb shape_divider_position=\u00a0\u00bbbottom\u00a0\u00bb bg_image_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb gradient_type=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb shape_type=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column column_padding=\u00a0\u00bbno-extra-padding\u00a0\u00bb column_padding_tablet=\u00a0\u00bbinherit\u00a0\u00bb column_padding_phone=\u00a0\u00bbinherit\u00a0\u00bb column_padding_position=\u00a0\u00bball\u00a0\u00bb column_element_direction_desktop=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb column_element_spacing=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb desktop_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb tablet_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb phone_text_alignment=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color_opacity=\u00a0\u00bb1&Prime; 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