Tag Archives: spierpijn

CBD en sport

Helpt CBD Je Beter Te Presteren Bij Het Sporten?

Hou je van sporten en wil je graag het beste uit jezelf naar boven halen? Doe net als veel atleten, die CBD gebruiken om hen te helpen. Je hoeft geen topsporter te zijn om dit te kunnen doen. CBD kan je altijd een extra steuntje in de rug geven. Het kan je helpen om beter om te gaan met spanningen, het werkt pijnstillend en ontstekingsremmend – en dat allemaal puur natuurlijk.

Hoe CBD je kan ondersteunen bij het sporten

Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Lang geleden was de mens een wezen dat in de natuur leefde en dag in dag uit actief bezig was voedsel te zoeken. Nu brengen we de meeste tijd binnen door – zeker nu – en zitten we het grootste deel van de tijd nog stil ook. Sporten is belangrijk om dat lijf weer in beweging te krijgen. Door sporten stimuleer je de bloedsomloop, worden spieren en pezen weer soepel en train je je hart en longen. Het is belangrijk om regelmatig te bewegen, of dat nu door wandelen is of een stevige HIIT workout.

Toch kan het zijn dat je door sporten soms klachten krijgt. Denk aan spierpijn of een overbelaste pees of gewricht. Ook kan het zijn dat je meedoet met wedstrijden. Ondanks dat je dat misschien best leuk vindt, kunnen wedstrijden ervoor zorgen dat je faalangst krijgt of veel stress voelt. CBD (een cannabinoïde) kun je nemen als CBD olie, CBD tabletten of edibles met CBD. Gebruik het om pijn, stress en andere klachten die bij sporten voorkomen, te verlichten.

CBD tegen blessures spierpijn en stress
Natuurlijk herstel een handje helpen.

CBD werkt pijnstillend

Een lange wandeling, een kickboksworkout, een tenniswedstrijd of een voetbaltraining, hoe je ook sport, er is altijd een kans op spierpijn. Spierpijn betekent dat je je spieren belast hebt en daar zijn afvalstoffen bij ontstaan. Deze moeten worden opgeruimd, maar dat kost tijd.

Een andere reden dat je pijn kunt voelen na het sporten, is doordat je een spier, gewricht of pees overbelast hebt. Er ontstaat dan een ontstekingsreactie, die erg pijnlijk kan zijn. Wat de oorzaak van de pijn ook is, CBD heeft een pijnstillend effect. Daarom kan het helpen om na het sporten CBD te nemen.

Betere sportprestaties met CBD

Welke sport je ook beoefent, CBD kan je helpen je sportprestaties te verbeteren. Wetenschappelijk bewijs is er nog niet, maar steeds meer mensen merken dat CBD ze helpt, van amateurs tot topsporters.

  • CBD kan helpen om je doorbloeding te verbeteren. Daardoor komt er meer zuurstof bij je spieren en organen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam beter kan presteren: het kan meer kracht leveren en je reflexen worden beter.
  • CBD kan helpen om het spierherstel te bevorderen.
  • Het kan ook je emoties positief beïnvloeden. CBD zorgt er dan voor dat je in een flow komt. Flow is een stemming, waarbij je meegaat met de stroom en opgaat in wat je doet. Je bent helemaal in het moment. Dat helpt om je goed te concentreren en vertrouwen te hebben in wat je doet. Mensen die in een flow zitten, presteren net wat beter.
  • Door het positieve effect op je gemoed, zal je motivatie beter zijn.

 

CBD voor natuurlijke balans
Ga voor natuurlijke balans met CBD.

Beter omgaan met spanning

Bij veel sporten hoort ook het meedoen aan wedstrijden. Maar sporten staat sowieso voor veel mensen gelijk aan presteren. Dit, en het fysiek bezig zijn met anderen kan snel faalangst veroorzaken als je daar gevoelig voor bent. Voor zowel professionele sporters als amateurs kan CBD een oplossing zijn.

Als je regelmatig CBD neemt, kan het helpen om je beter te ontspannen. Maar ook een enkele dosis voor een wedstrijd kan al voldoende zijn. Je zult merken dat de stress in je lichaam afneemt en dat je je minder paniekerig voelt. Een lichaam dat stijf staat van de stress, zal niet zo goed kunnen presteren. Dus het is belangrijk die angst en spanning te verminderen. En wanneer angst afneemt, kun je weer plezier voelen. En dat is natuurlijk belangrijk, want het is de bedoeling dat je je goed voelt tijdens het sporten.