Inhoudsopave

Table of contents

Table des matières

Índice

Inhaltsübersicht

Cannabidiol (CBD) wordt geroemd om de kalmerende, ontstekingsremmende en pijnstillende effecten die het in het lichaam heeft. Het is een populair supplement en het wordt vaak gebruikt bij slaapproblemen, chronische en acute pijn, angst en spierblessures. Maar hoe werkt deze cannabinoïde nu eigenlijk en hoe kan het invloed hebben op zoveel processen? In dit artikel gaan we hier dieper op in en bespreken we de vele werkingsmechanismen van cannabidiol.

De effecten van CBD op basisprocessen in het lichaam

Zoals gezegd, heeft bijna iedereen inmiddels wel eens gehoord van CBD, oftewel cannabidiol. Maar het is interessant om erachter te komen wat cannabidiol eigenlijk is. Het wordt verkregen uit de hennepplant. Deze plant maakt een grote hoeveelheid cannabinoïden aan, zoals CBD, maar ook het psychoactieve broertje, THC. CBD heeft echter geen geestverruimende eigenschappen. Behalve deze twee bekende stoffen, zitten er in full spectrum CBD producten ook nog andere cannabinoïden, zoals o.a. CBN, CBG en CBC. Deze hebben elk hun eigen unieke effecten op het lichaam.

Cannabidiol kan via het endocannabinoïde systeem (ECS) effecten hebben in het lichaam. Het kan invloed uitoefenen op verschillende processen. Het heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Hierdoor kan het helpen bij pijnklachten en ontstekingen, zoals reuma, fibromyalgie, hoofdpijn en spierpijn. Daarnaast werkt het rustgevend en kan het angst en stress helpen verminderen. Veel mensen gebruiken het dan ook incidenteel wanneer er een spannende gebeurtenis op het programma staat of structureel, als je veel last van stress of angst hebt of bij slaapproblemen.

Dit zijn dan ook veel voorkomende klachten. Mensen geven tegenwoordig vaak de voorkeur aan een natuurlijk middel. Cannabidiol is een natuurlijke stof, die klachten kan helpen verminderen door met het lichaam samen te werken. Bijkomend voordeel is ook dat het niet verslavend werkt.

Je kunt CBD goed inzetten voor een betere slaap en bij stress en pijn. De rustgevende eigenschappen kunnen helpen angstige gedachten en stress te verminderen. Neem je je dosis voor het slapen, dan kun je beter ontspannen en kom je sneller tot rust. Dat kan goed helpen om makkelijker in slaap te vallen en beter door te slapen. Ook bij slaapstoornissen en PTSS zou cannabidiol mogelijk goed gebruikt kunnen worden.

Heb je last van pijn, dan is cannabidiol eveneens een goede keuze. De werking verschilt wel van reguliere pijnstillers, dat is goed om voor ogen te houden. Maar bij chronische en acute pijn, zoals menstruatiepijn, hoofdpijn of reuma, is CBD ook effectief. Bijkomend voordeel is dat dit natuurlijke middel nauwelijks bijwerkingen met zich meebrengt.

CBD oefent invloed op het lichaam uit via het ECS. De taak van het ECS is om de homeostase van het lichaam zoveel mogelijk te behouden en cannabidiol kan hierbij een belangrijke rol spelen. Homeostase betekent het natuurlijk evenwicht. Het lichaam kan enkel goed functioneren als het in evenwicht is. Veel processen volgen hun eigen ritme, zoals het slaap-waakritme, de eetlust, dorst en de lichaamstemperatuur. Het ECS zorgt dat dit alles goed blijft verlopen en stuurt indien nodig processen bij.

Het endocannabinoïde systeem reguleert deze processen met behulp van lichaamseigen cannabinoïden. Deze geven boodschappen door aan cellen, via receptoren. Maar het werkt ook samen met plantaardige cannabinoïden zoals CBD. Op die manier kan cannabidiol zijn invloed uitoefenen op het lichaam, op bijvoorbeeld slaap, pijn, ontstekingen, de bloeddruk en emoties.

CBD en het hormonale systeem: Een natuurlijke balans

Er is ook een relatie tussen het ECS en het endocriene stelsel en in het bijzonder met het hormoon cortisol. Cortisol is het stresshormoon. Wanneer je onder druk staat en spanning voelt, maakt je lichaam meer van dit hormoon aan. Het helpt je om klaar te zijn voor actie, waardoor je hart sneller gaat kloppen en je ademhaling versnelt. Maar cortisol heeft ook nog invloed op andere lichaamsfuncties, zoals de slaap, de bloeddruk, ontstekingsreacties en het geheugen.

Bij een langdurig hoog niveau van cortisol (onder invloed van stress) kunnen er problemen ontstaan. Je kunt dan last krijgen van verschillende klachten, zoals een hoge bloeddruk, brain fog, slecht slapen en een te hoge bloedsuikerspiegel. Cannabidiol kan daar mogelijk bij helpen. Het kan de aanmaak van twee lichaamseigen cannabinoïden stimuleren. Deze stoffen helpen stress reduceren en hebben een positieve invloed op de productie van cortisol. Daarnaast kunnen de angstremmende eigenschappen van cannabidiol helpen om stress te verlichten, wat eveneens kan helpen de cortisol levels te verlagen.

Veel mensen weten het: CBD is goed bij slaapproblemen. Melatonine is daar ook belangrijk bij. Melatonine is een hormoon dat in de hersenen wordt aangemaakt. Het speelt een rol bij de regulatie van het slaap-waakritme. Als cannabidiol goed is voor de slaap, wat is dan de invloed van dit supplement op melatonine? CBD kan via het ECS helpen angst en stress te verminderen. De ontspannende eigenschappen komen goed van pas als je onrustig bent en moeilijk in slaap kunt vallen.

Beide stoffen kunnen dus bijdragen aan een betere slaap. Ze hebben echter allebei een ander werkingsmechanisme. Het lichaam maakt zelf melatonine aan onder invloed van daglicht. Als het donker wordt geeft het het lichaam een signaal dat het tijd is om te slapen.

De effecten van cannabidiol in het lichaam helpen je tot rust te komen en kunnen zorgen voor een vermindering van angstige gevoelens, waardoor je beter en dieper slaapt. Wanneer je CBD en melatonine samen neemt, lijkt dat een positief effect te hebben op de slaap. Toch is nog niet alles duidelijk over de manier waarop beide stoffen werken en de effecten die ze op elkaar hebben. Daar is nog meer onderzoek voor nodig.

Cannabidiol kan mogelijk ook een rol spelen wanneer er sprake is van hormonale klachten. Hormonen spelen een rol bij een grote hoeveelheid processen in ons lichaam, zoals de eetlust, slaap en de voortplanting. Ze worden aangemaakt in klieren en organen. Voor vrouwen zijn vooral oestrogeen en progesteron belangrijk. Deze hormonen spelen een rol bij de maandelijkse cyclus.

Het blijkt dat cannabidiol ook invloed kan uitoefenen op de hormoonbalans via het ECS. Het ECS speelt eveneens een rol bij het reguleren van de hormoonspiegel. Zo blijkt uit onderzoek dat muizen met een oestrogeentekort betere bloedglucosewaardes kregen en dat hun botdichtheid toenam na het toedienen van CBD. De onderzoekers zijn van mening dat CBD dus ingezet kan worden bij een tekort aan oestrogeen. Ook bij menstruatieklachten en overgangsklachten kan cannabidiol mogelijk verlichting brengen. Er is echter nog wel meer onderzoek nodig om meer inzicht te krijgen in de effecten van CBD.

Cannabidiol en de hypofyse: Centrale rol in hormonale balans

De hypofyse is een klier die erg belangrijk is voor het goed functioneren van het lichaam. Hij stuurt de aanmaak van hormonen aan, heeft invloed op de spijsvertering, reguleert de stressrespons en stuurt groei en ontwikkeling van het lichaam aan. Ook de hypofyse heeft als taak de homeostase te behouden. Mogelijk kan cannabidiol via de hypofyse invloed uitoefenen op de hormoonbalans.

Uit onderzoek komt naar voren dat de directe invloed van CBD op hormonen die afgescheiden worden door de hypofyse, zoals groeihormonen en prolactine, niet enorm groot is. Wel wordt vermoed dat deze cannabinoïde invloed kan uitoefenen op de HPA-as (de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as). Dit is een ingewikkeld neuro-endocrien systeem, dat betrokken is bij de stress reactie van het lichaam. Wanneer je in een stressvolle situatie bevindt, kom deze as in actie.

Door de rustgevende werking van cannabidiol, kun je je beter ontspannen en komt de stressreactie weer in balans. Cannabidiol kan voordelen met zich meebrengen wanneer hormonen uit balans zijn, zoals bij hormoonschommelingen tijdens de pubertijd of voor de regulatie van cortisol.

Als we dieper in gaan op de effecten van cannabidiol op stress in het lichaam, is het ook van belang om dieper in te gaan op de werking van de HPA-axis. Bij stress versnellen je hartslag en je ademhaling en gaat er meer bloed naar je spieren. Deze reactie wordt in gang gezet door de HPA-as. Deze heeft onder andere tot taak de stress respons te reguleren. Wanneer er stressprikkels worden waargenomen, zorgt de HPA-as dat de hypofyse en hypothalamus hormonen aanmaken, die op hun beurt de bijnieren een signaal geven dat ze cortisol moeten gaan produceren.

Het is nodig om nog meer onderzoek te doen naar de effecten van cannabidiol op het lichaam en in het bijzonder op de HPA-as. We weten nog lang niet alles over dit ingewikkelde systeem. Het lijkt er echter op dat CBD via het ECS ook invloed kan uitoefenen op de HPA-axis. Maar de effecten zijn verschillend voor mannen en vrouwen. Mannen lijken juist reactiever te kunnen worden voor stress, terwijl dat bij vrouwen niet zo is. Het onderzoek werd echter uitgevoerd op muizen, het is niet zeker dat deze effecten bij mensen hetzelfde zouden zijn.

Ook op de voortplantingshormonen kan cannabidiol mogelijk invloed hebben. Dat zou kunnen gaan via de HPG-as (hypothalamus-hypofyse-gonade-as). Deze heeft invloed op de ontwikkeling en het functioneren van het voortplantingssysteem van de mens. Niet alleen de hypofyse en de hypothalamus zijn hierbij betrokken, maar ook de gonaden. Er is onderzoek dat erop wijst dat CBD invloed heeft op de voortplantingshormonen. Er kan een verband worden gevonden tussen CBD en de productie van oestradiol. Verder kan het ECS de menstruatiecyclus helpen reguleren.

CBD kan de lichaamseigen cannabinoïden moduleren, door invloed uit te oefenen op de aanmaak van anandamide en 2-AG. Deze twee stoffen kunnen hierdoor langer en krachtiger hun werk doen. Dit is een indirecte manier waarop CBD kan helpen de hormonale balans te herstellen.

Cannabidiol en de Schildklier: Invloed op Schildklierhormonen

De schildklier is een kleine klier die zich aan de voorkant van de hals bevindt. Hij heeft verschillende belangrijke taken, zoals de regulering van de spijsvertering, het aanmaken van voortplantingshormonen en hij heeft invloed op het zenuwstelsel. Cannabidiol lijkt effecten in het lichaam te kunnen hebben, via een interactie met de receptoren van de schildklier, waardoor deze cannabinoïde mogelijk de gezondheid van de schildklier kan ondersteunen.

Op de schildklier zijn zowel CB1 als CB2 receptoren gevonden. Dit zijn receptoren waarmee CBD een interactie kan aangaan. Op die manier zou cannabidiol klachten van de schildklier kunnen helpen verminderen. Dit kan bij een te snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie) en bij een te langzaam werkende schildklier (hypothyreoïdie). CBD heeft eigenschappen die kunnen helpen om de productie van schildklierhormonen te reguleren. Ook op dit vlak is echter nog wel meer onderzoek nodig.

Bij een te langzaam werkende schildklier, maakt deze klier niet voldoende schildklierhormonen aan. De klachten ontwikkelen zich vaak langzaam. Veel voorkomende klachten zijn o.a. het vaak koud hebben, spierzwakte en spierpijn, vermoeidheid, een droge huid, depressie en een langzame hartslag. Een trage schildklier kan verschillende oorzaken hebben, maar een van de meest voorkomende is de auto-immuunziekte Hashimoto. Hierbij raakt de schildklier ontstoken.

Cannabidiol kan bij een trage schildklier mogelijk klachten helpen verlichten, vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Daarnaast werkt CBD pijnstillend, wat van pas kan komen bij gewrichtspijn. Andere klachten die samengaan met Hashimoto, waar CBD bij zou kunnen helpen, zijn slaapproblemen en angst en depressie, vanwege de rustgevende eigenschappen.

Stress kan een grote, negatieve impact hebben op het lichaam. Maar het heeft ook effect op de klieren die hormonen aanmaken. Onder invloed van stress wordt er meer cortisol aangemaakt, maar bij langdurige stress kan dit de schildklier negatief beïnvloeden. De schildklier kan hierdoor te snel of te langzaam gaan werken. Dit kan auto-immuunziektes in de hand werken, zoals Hashimoto, waar we het eerder over hadden, of de ziekte van Graves. Bij deze laatste aandoening werkt de schildklier te snel.

Symptomen van de ziekte van Graves zijn nervositeit, altijd honger hebben en trillende handen en vingers. Via het ECS kan cannabidiol een gezonde schildklier helpen ondersteunen. CBD werkt via endocannabinoïde receptoren, die zich niet alleen op de schildklier, maar ook in de regio’s in de hersenen bevinden, die een rol spelen bij het versturen van signalen naar de schildklier. De ontspannende en rustgevende eigenschappen van CBD kunnen helpen klachten te verlichten, zoals trillende handen, angst en geïrriteerdheid. Ook hebben veel mensen met Graves last van slaapproblemen, waarbij CBD eveneens kan helpen.

Effecten van Cannabidiol op het Lichaam: CBD en Testosteron

Zoals eerder gezegd heeft stress veel invloed op het lichaam en eveneens op hormonen. Vooral bij chronische stress kan dit zorgen voor een onbalans in de hormoonspiegels. Cannabidiol kan helpen stress te reguleren via de effecten die het heeft op het lichaam, en heeft daardoor ook invloed op hormonen, zoals testosteron.

Wanneer je langdurig gestrest bent, zal dit zorgen voor een stijging van cortisol (het stresshormoon). Hoge niveaus van cortisol werken storend op andere hormonen, waaronder oestrogeen, progesteron en testosteron. Dit kan uiteindelijk negatieve effecten hebben op de algemene gezondheid. Zo kunnen hoge niveaus van cortisol tot gevolg hebben dat de testosteronlevels dalen.

Lage niveaus van testosteron zijn niet alleen zorgelijk voor mannen, maar ook voor vrouwen. Symptomen van laag testosteron zijn bijvoorbeeld een gebrek aan libido, vermoeidheid, overgewicht, onvruchtbaarheid, afname van spiermassa en menstruatieklachten. We weten nog niet alles over de invloed van cannabidiol op testosteron. Mogelijk heeft het er niet direct invloed op, maar wel indirect.

Testosteron is een belangrijk hormoon, dat nodig is voor de opbouw van gezonde spieren. Het bevordert de synthese van eiwitten en remt de afbraak ervan. Hierbij is een goede nachtrust ook van wezenlijk belang. Testosteronniveaus stijgen en dalen volgens een 24-uurs cyclus. Wanneer je slaapt, stijgen de niveaus. Daarom is het belangrijk om te zorgen voor een ongestoorde nachtrust.

Slaapstoornissen (zoals apneu) en een gebrek aan slaap hebben een negatieve invloed op testosteron. CBD kan hierbij helpen. Veel mensen gebruiken het vanwege de positieve effecten op hun slaap. Het werkt rustgevend en ontspannend en kan daardoor gebruikt worden om makkelijker in slaap te vallen en beter door te slapen. Via de slaap kan cannabidiol dus een positieve invloed hebben op de niveaus van testosteron en daardoor op spiergroei.

Er is nog een factor die invloed heeft op testosteron en dat is oxidatieve stress. Dit is een proces dat schade aan cellen, DNA en andere structuren veroorzaakt. Het is een proces dat ons hele leven doorgaat en bijdraagt aan o.a. vroegtijdige veroudering, hart en vaatziektes, kanker en onvruchtbaarheid. Vooral voor mannen is dit laatste punt van belang. De cellen die testosteron produceren (de Leydigcellen), zijn erg gevoelig voor oxidatieve stress. Als er schade ontstaat, kan dit leiden tot een verminderde testosteronproductie.

Cannabidiol kan echter mogelijk als supplement ingezet worden om schade door oxidatieve stress tegen te gaan. Een van de effecten van cannabidiol in het lichaam is, is dat het een antioxidant werking heeft, wat kan helpen vrije radicalen te neutraliseren. Verder kan het de expressie van antioxidant-enzymen verhogen en ontstekingsreacties helpen verminderen. Het is dus mogelijk dat de beschermende eigenschappen van cannabidiol schade door oxidatieve stress kunnen voorkomen, ook in de testes.