Cannabis et Troubles de l’Anxiété : Nos Meilleures Souches

Le cannabis peut-il nous aider à gérer l’angoisse, les phobies et l’anxiété ? Quiconque est régulièrement confronté à l’anxiété connait la difficulté quotidienne de vivre avec ce trouble. L’anxiété n’est pas facile à avoir sous contrôle. Si l’anxiété et la peur sont omniprésentes dans notre vie, elles peuvent à la longue constituer un trouble anxieux généralisé (TAG). Le cannabis est connu pour avoir des effets apaisants et calmants, et peut parfois atténuer un sentiment d’anxiété latent. D’un autre côté, certaines personnes indiquent que (trop) de cannabis ont tendance à les rendre plutôt angoissés. Alors, quel est le potentiel de l’herbe contre l’anxiété ? Dans ce blog, nous allons explorer les possibilités de traiter l’anxiété et les troubles associés par le cannabis.

Comment l’anxiété peut-t-elle dominer votre vie ?

Nous éprouvons tous de l’anxiété à certaines occasions ; un certain niveau d’anxiété est tout à fait normal par exemple lorsque vous déménagez dans une nouvelle maison, commencez dans un nouvel emploi ou lors d’un examen important. Bien sûr, l’anxiété s’accompagne d’un sentiment d’insécurité et la tension associée n’est pas une sensation agréable. Cependant, ces niveaux d’anxiété peuvent aussi stimuler votre motivation et augmenter votre volonté de réussir. Ils ne vous empêcheront pas de vivre votre vie. En cas de trouble anxieux, cependant, le sentiment d’anxiété est constant et vous empêche de faire les choses que vous aimeriez faire.

Si vous souffrez de troubles anxieux, vous vous abstiendrez de faire certaines choses. Vous aurez tendance à éviter les activités qui génèrent de l’anxiété ; même si ce sont des choses que vous aimeriez pourtant faire. Même les activités quotidiennes parfaitement normales pour les autres peuvent devenir trop pénibles : entrer dans un ascenseur, parler à des inconnus ou même sortir du domicile peut sembler insurmontable. Pour la plupart des gens, de telles angoisses ne font qu’empirer avec le temps si elles ne sont pas traitées.

Les différents types de troubles anxieux

• Panique : Les personnes souffrant d’accès de panique peuvent être soudainement submergées par des crises d’angoisses incontrôlables. Et la peur d’avoir une autre attaque de panique devient une cause d’anxiété en soi ;
• Phobie : une situation, une activité ou un objet spécifique déclenche une peur et une anxiété excessives et irrationnelles ;
• Trouble d’anxiété sociale : implique des peurs extrêmes d’événements sociaux spécifiques, comme d’être jugé par d’autres personnes ;
• Trouble obsessionnel compulsif (TOC) : la répétition constante de pensées irrationnelles provoque des modèles de comportement fixes répétés ;
• Angoisse de séparation : La peur d’être abandonné par d’autres, ou de quitter un cadre familier tel que la maison ;
• Hypocondrie : anxiété face aux menaces pour sa santé ;
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT): peur et anxiété dû à une expérience traumatisante passée.

Symptômes physiques de l’anxiété

L’anxiété est une expérience personnelle unique. Nous la ressentons tous de différentes manières ; à la fois en termes d’intensité et dans la façon dont elle s’exprime. Cependant, une expérience commune pour de nombreuses personnes confrontées à l’anxiété est la perception d’une perte de contrôle. Symptômes physiques de l’anxiété

• Accélération du rythme cardiaque
• Respiration rapide
• Agitation
• Difficultés de concentration ;
• Problèmes de sommeil

Comment le cannabis agit-il sur les symptômes de l’anxiété ?

Dans tous les cas, l’anxiété est une expérience que la plupart d’entre nous préféreraient éviter. Et peut-être y a-t-il des moyens de le faire. Surtout en cas de troubles anxieux, l’anxiété est déclenchée par des choses qui ne devraient pas vous préoccuper. Même si vous savez que cela est vrai, votre anxiété ne cesse de prendre le dessus, encore et encore. En effet, l’anxiété est une affaire compliquée.

Cependant, il semble que le cannabis ait un certain potentiel pour traiter certains aspects de l’anxiété. Bien sûr il ne s’agit pas simplement de fumer de l’herbe ou de manger des produits comestibles au cannabis pour se débarrasser de l’anxiété. L’anxiété est complexe ; mais le cannabis aussi. Ce qui fonctionne pour une personne peut être complètement inefficace pour une autre.

Comme vous l’avez vu, les angoisses sont de formes et d’intensité variables. Et chaque souche de cannabis produit des effets différents pour chaque personne. En plus de cela, nos peurs et nos anxiétés ont tendance à évoluer au fil des ans, ce qui suggère que tout traitement (que ce soit avec du cannabis, des médicaments classiques ou autre) doit également s’adapter. De plus, il existe des situations dans lesquelles le cannabis peut amplifier le sentiment d’anxiété au lieu de l’atténuer. Il est donc très difficile de déterminer exactement comment le cannabis peut aider une personne à surmonter ses angoisses personnelles.

Attention : le cannabis peut également aggraver l’anxiété

L’anxiété et les troubles anxieux sont des phénomènes complexes, tout comme les effets de la marijuana. C’est pourquoi vous devez être très prudent si vous envisagez de consommer du cannabis pour contrôler votre anxiété. L’herbe est en effet une arme à double tranchant en ce qui concerne l’anxiété. Elle peut vous aider à surmonter vos angoisses, ou au contraire les aggraver. La raison de cette ambivalence est la multitude d’ingrédients actifs présents dans les plantes de cannabis, chacun avec ses propres effets spécifiques. C’est une raison de plus pour vous de découvrir exactement quelle variété produit les meilleurs effets selon votre situation personnelle.

Comment les cannabinoïdes et le SEC interagissent

La relation complexe entre la marijuana et l’anxiété est due à la façon dont le cannabis interagit avec le corps, et en particulier avec le système endocannabinoïde (SEC) . Le SEC est un système complexe de récepteurs, présent dans tout l’organisme. Il intervient au niveau des organes vitaux tels que le cerveau, la peau, le système immunitaire, le tube digestif et bien d’autres. Le système endocannabinoïde a pour rôle de maintenir un équilibre optimal du corps par homéostasie. Le corps humain produit sa propre réserve d’endocannabinoïdes (« cannabinoïdes internes ») capables d’interagir avec le SEC. Parfois, cependant, la production d’endocannabinoïdes stagne, et c’est à ce moment-là que le cannabis devient utile. Le cannabis affecte le corps et l’esprit du fait que les phytocannabinoïdes (« cannabinoïdes végétaux ») produits par la marijuana interagissent avec le SEC d’une façon similaire.

Notre SEC permet ainsi dans une large mesure de déterminer la façon dont nous gérons notre anxiété, notre peur et notre stress. Le système régule la façon dont vous réagissez à certains facteurs de stress. Cela explique pourquoi le cannabis peut potentiellement permettre de contrôler l’anxiété. Des cannabinoïdes spécifiques sensibilisent ou désensibilisent les récepteurs de nos cellules nerveuses, les rendant plus ou moins sensibles à certains stimuli. Néanmoins, prédire comment le THC et les autres composés actifs du cannabis affectent les récepteurs d’une personne donnée reste une affaire très complexe.

Comment choisir la bonne variété de cannabis contre l’anxiété ?

Des études démontrent que certains types de cannabis fonctionnent mieux que d’autres pour calmer l’anxiété. Pourtant, chaque personne réagit à de telles tensions de manière légèrement différente. Il est donc d’autant plus important de trouver la variété de cannabis qui vous convient le mieux. Si vous commencez tout juste à explorer comment l’herbe peut vous aider à surmonter votre anxiété, il est préférable de tester d’abord avec de petites doses. Cela vous permet d’évaluer avec précision les effets et d’éviter les sentiments de peur, d’angoisse et de paranoïa qu’un excès de THC peut provoquer. Malheureusement, il est impossible de spécifier le dosage personnel idéal. Cependant, une bonne connaissance du cannabis et un peu de bon sens vous aideront à trouver votre chemin. La première étape consiste à choisir des graines de cannabis de qualité supérieure – et ça tombe bien, vous êtes ici au bon endroit !

Soyez honnête à propos du cannabis : envers vous-même et envers les professionnels de la santé

Si vous consultez un médecin ou un thérapeute pour votre anxiété, informez-le toujours de votre intention d’essayer le cannabis pour vos problèmes et demandez-lui conseil. Nous prônons une consommation responsable du cannabis, impliquant une relation ouverte et transparente avec les professionnels de la santé. Évitez que le cannabis ne devienne un tabou dans vos efforts pour vous débarrasser de l’anxiété, car cela ne fera qu’empirer les choses. Si vous sentez qu’une certaine variété de marijuana ne vous donne pas les résultats que vous recherchez, il est préférable de ne plus l’utiliser. Vous pouvez toujours essayer une autre souche ultérieurement.

Cannabis Avec CBD Et THC Contre L’anxiété

Les cannabinoïdes générés par le cannabis produisent une grande diversité d’effets dans tout le corps humain (y compris le cerveau). Les variétés avec un taux de CBD supérieur semblent être généralement plus efficaces pour traiter l’anxiété. Cependant dans certains cas, le THC semble plus adapté, principalement en raison de son potentiel anti-stress et de ses effets psychoactifs. Par conséquent, découvrir ce qui fonctionne le mieux dans votre situation particulière peut ressembler à une véritable odyssée. Si vous avez l’intention d’utiliser du cannabis pour calmer votre anxiété, vous trouverez de nombreuses génétiques de haute qualité dans notre boutique en ligne. Toutes nos variétés contiennent du THC et du CBD dans des proportions variables. Nous avons également des graines de cannabis spécifiquement au CBD dans notre collection, avec des têtes plus riches en CBD qu’en THC.

Comme mentionné ci-dessus, le THC (tétrahydrocannabinol) n’est pas le seul cannabinoïde qui puisse réduire l’anxiété. Les cannabinoïdes non psychoactifs tels que le CBD (cannabidiol) semblent également efficaces contre l’anxiété. Il en va de même pour le cannabis avec des niveaux élevés en CBG (cannabigérol). Dans certains cas, cependant, le THC fonctionne mieux contre l’anxiété précisément parce que ses effets psychoactifs permettent de réduire le stress. Outre les cannabinoïdes, le cannabis contient une foule d’autres composés organiques, notamment des terpènes et des flavonoïdes, qui influencent les effets du THC et du CBD grâce à l’effet d’entourage. Pour toutes ces raisons, découvrir ce qui vous convient le mieux, peut ressembler parfois à un parcours du combattant. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider dans votre quête.

Suppléments CBD et CBG

Chez Amsterdam Genetics, vous trouverez bien plus que des graines de marijuana pour cultiver de l’herbe contre l’anxiété. Notre boutique en ligne propose également des suppléments spécifiques au CBD et CBG sans THC et donc sans effet psychoactif. Notre huile de CBD et notre huile de CBG génèrent divers effets apaisants à l’action potentielle contre l’anxiété. En plus de l’huile, le CBD est également disponible sous forme de comprimés de CBD et de produits comestibles tels que de délicieux Gummies au CBD au bon goût fruité. Le principal avantage de ces suppléments est leur effet non psychoactif, vous permettant de les prendre au travail ou en conduisant. Si vous souffrez de troubles anxieux tout en menant une vie active et bien remplie, ces produits sans THC sont une excellente alternative.

Le dosage est crucial !

Des études scientifiques démontrent que le CBD et le THC contribuent à atténuer l’anxiété et les troubles anxieux. Tous ces résultats ont cependant souligné que le bon dosage et les bonnes proportions de ces cannabinoïdes peuvent faire toute la différence.

Dosage du THC

Le THC fonctionne mieux à faible dose contre l’anxiété. À des taux de concentration plus élevés, il peut même aggraver les sentiments d’anxiété en fonction de facteurs individuels tels que la tolérance au THC. Dans ce cas, il est préférable de rechercher des variétés à faible teneur en THC (de 10 à 15 % max.). Les consommateurs de cannabis plus expérimentés peuvent opter pour des variétés plus fortes en THC, mais les novices sont encouragés à rester modestes. Bien sûr, vous pouvez également doser la quantité de THC en consommant de petites quantités de cannabis à la fois. Un conseil important : absorber trop de THC d’un coup peut déclencher des sentiments de panique et de paranoïa. A éviter absolument si vous êtes déjà aux prises avec un trouble anxieux !

Dosage du CBD

Le CBD agit différemment contre l’anxiété et les troubles anxieux que le THC. Ce composé a des effets apaisants, mais ceux-ci ne fonctionnent pas selon les mêmes interactions avec le SEC que ceux du THC. Il semble que les variétés riches en CBD puissent réduire les sentiments d’anxiété et de panique de deux façons. D’une part, ils ont leur propre effet sur les émotions liées à l’anxiété. D’un autre côté, le CBD semble modérer le sentiment de panique induit par la consommation excessive de THC. Dans cette perspectives, les variétés de cannabis CBD spécifiques comme Blue Monkey CBD sont intéressantes pour les troubles anxieux. Cependant, restez prudent, ces variétés contiennent de faibles quantités de THC en plus de leur teneur en CBD. Vous risquez un effet un high, alors ne prenez pas la voiture après l’avoir consommé, et ne le prenez pas juste avant d’aller travailler.

Les terpènes ont leur rôle à jouer dans l’efficacité du cannabis contre l’anxiété

Les terpènes du cannabis et leur effet sur l’anxiété

Outre les cannabinoïdes, le cannabis contient de nombreux autres composés ayant leur propre influence sur les sentiments d’anxiété et de panique. Parmi ces composés, les terpènes sont les plus importants. Ce sont des substances aromatiques qui déterminent le goût et l’odeur d’une variété. Mais en plus, elles peuvent aussi influencer subtilement la façon dont les cannabinoïdes affectent notre système. Bien que cela ne facilite pas nécessairement votre recherche de la souche idéale contre l’anxiété, vous avez ainsi des options supplémentaires qui méritent d’être explorées. Pour information, nos blogs dédiés aux terpènes vous en disent plus sur chaque terpène et leurs qualités notamment : le myrcène, l ‘humulène, le limonène et le caryophyllène.

Jusqu’à présent, plus d’une centaine de terpènes différents ont été identifiés dans des échantillons de cannabis. Et nous en découvrirons certainement davantage au fur et à mesure que la recherche progresse. Cela laisse supposer un éventail éblouissant d’effets et de nuances subtiles.

Deux terpènes en particulier se démarquent dans leur capacité à moduler l’anxiété.

Le limonène est associé aux arômes d’agrumes trouvés dans des variétés telles que nos génétiques Lemon Haze ou Lemongrass. Le limonène peut activer les récepteurs des cellules cérébrales qui augmentent notre production naturelle de dopamine. La dopamine est capable de réguler les sentiments d’anxiété. Par conséquent, les variétés de cannabis fortes en limonène sont intéressantes contre les troubles anxieux.

Le caryophyllène est un autre terpène au potentiel relaxant. Il est reconnaissable à son parfum épicé, et les variétés qui ont une touche ardente dans leur arôme contiennent généralement des concentrations plus élevées de caryophyllène. Des études ont démontré que le caryophyllène a des propriétés anxiolytiques : suite à un stress, des souris ont semblé moins anxieuses après avoir reçu du caryophyllène.

Variétés à dominante Sativa

En gros, toutes les variétés de marijuana peuvent être divisées en deux catégories : le cannabis indica et le cannabis sativa. La plupart des variétés disponibles à la culture ou à l’achat aujourd’hui sont des combinaisons de ces deux types. Elles sont appelées variétés hybrides. Une distinction générale importante entre les variétés de cannabis sativa et indica est que les sativas ont tendance à concentrer leurs effets sur le mental, tandis que les indicas concentrent leurs effets au niveau physique. Étant donné que l’anxiété et les troubles anxieux sont plutôt d’origine mentale, les souches riches génétique sativa semblent plus indiquées.

Variétés à dominante Indica

Pourtant, nous aurions tort de négliger l’autre branche principale de l’arbre généalogique du cannabis. Les variétés de cannabis indica sont généralement disponibles sous forme de variantes à dominance indica. Encore une fois, nous nous moquons des nuances ici, mais on peut dire que les indicas agissent davantage sur le corps que sur l’esprit. Ce qui peut être très utile pour certains troubles anxieux. En effet, ce qu’on appelle le biofeedback (signaux reçus de l’intérieur de votre propre corps) peut aggraver votre sentiment de panique et d’anxiété. Si, par exemple, une certaine variété indica peut vous aider à vous relaxer physiquement, elle peut soulager les sensations de tension et d’angoisse. La chaîne des effets déclenchant votre anxiété est ainsi considérablement affaiblie.

Variétés de cannabis AG contre l’anxiété et les troubles anxieux

Le catalogue de graines d’Amsterdam Genetics contient des dizaines de variétés pour la culture à domicile. Certaines d’entre elles sont particulièrement intéressantes pour une utilisation contre l’anxiété, à la fois en raison de leur teneur en THC et CBD et pour les terpènes qu’elles contiennent. Nos blogs infos culture vous disent tout ce dont un cultivateur a besoin pour cultiver facilement du cannabis à la maison. Et générer un approvisionnement personnel en marijuana médicale. Ainsi, vous n’avez pas besoin de faire appel à des dispensaires pour de l’herbe médicinale, même bio, contre les troubles anxieux. De plus, le cannabis cultivé chez vous avec les graines de qualité supérieure Amsterdam Genetics garantit des effets décrits en détail sur notre site. Vous pourrez ainsi choisir en toute connaissance de cause une variété susceptible d’être efficace contre l’anxiété.

Ci-dessous, nous vous donnons trois exemples de graines de cannabis à cultiver à des fins relaxantes. Gardez à l’esprit, cependant, que la variété parfaite contre l’anxiété est différente pour chacun. Cela peut prendre un certain temps et de nombreuses recherches pour identifier les graines de marijuana idéales pour le TSPT, le TOC ou tout autre trouble anxieux spécifique.

AG Anxiété Souche 1 : Blue Monkey CBD

Blue Monkey CBD est notre variété de cannabis CBD la plus pure. Son ratio CBD : THC dans les têtes récoltables est d’environ 35 : 1. Cela se traduit par un profil cannabinoïde particulièrement intéressant pour contrer les symptômes de l’anxiété. Le principal avantage du profil Blue Monkey est le potentiel du CBD à atténuer les effets psychoactifs du THC, en plus de son propre potentiel contre les symptômes de l’anxiété. Cela peut aider à prévenir la panique et la paranoïa en cas de surconsommation.

AG Anxiété Souche 2: Lemon Ice

Les graines Lemon Ice contiennent une quantité considérable de génétique sativa. L’effet de cette variété est stimulant, culminant en un buzz cérébral joyeux à tendance euphorique. L’effet high spécifique permet d’éloigner les pensées anxieuses et empêcher une spirale d’angoisse de s’installer. L’inconvénient de cette sativa, cependant, est son pourcentage en THC relativement élevé. Il est donc important de consommer Lemon Ice à petites doses, en particulier pour les personnes qui n’ont pas l’habitude.

AG Anxiété souche 3: Blue Magic

Les graines de cannabis Blue Magic présentent aux cultivateurs une variété indica ferme et stable à 90 %. L’effet associé est beaucoup plus axé sur l’aspect physique, en particulier dans ses effets relaxants. Blue Magic est particulièrement indiqué pour quiconque ne peut pas dormir la nuit à cause de l’anxiété. Le profil terpénique de la variété renforce son potentiel apaisant, principalement en raison de la teneur en caryophyllène et en linalol.

Weed et anxiété : Traitez-les de manière responsable !

Comme vous en savez maintenant plus sur les interactions entre le cannabis, l’anxiété et les troubles anxieux, il vous appartient de l’utiliser de manière responsable. Les troubles anxieux sont des affections graves qui méritent une attention particulière. N’oubliez pas que l’herbe n’est pas un remède miracle pour tous les problèmes de santé. Si des angoisses (menacent de) vous empêchent de vivre, cherchez toujours un soutien professionnel. En parler à votre médecin généraliste peut être un bon point de départ.

Si vous souhaitez explorer le potentiel du cannabis pour traiter l’anxiété, vous trouverez des graines de la meilleure qualitédans notre boutique en ligne. Chaque variété contient du THC, du CBD et une multitude de terpènes dans des proportions variables. Si vous êtes suivi par un thérapeute, informez-le toujours de votre intention d’essayer le cannabis et demandez-lui conseil. Si vous ou votre thérapeute, conseiller ou médecin a l’impression qu’une variété de cannabis spécifique ne vous donne pas de résultats positifs, il est préférable de ne plus l’utiliser. Vous pouvez toujours en essayer une autre ultérieurement.

Bien sûr, si le cannabis peut vous aider à gérer vos angoisses, c’est plutôt une bonne nouvelle. Mais cela n’exclut pas d’avoir recours à l’aide d’un professionnel. N’hésitez pas à tirer le meilleur parti de notre collection de graines pour améliorer votre bien-être mental. Mais surtout assurez-vous de communiquez avec vos proches sur votre anxiété. Seule la bonne combinaison de bons conseils, le bon style de vie et – qui sait – les graines de cannabis idéales vous permettront de maîtriser vos angoisses de manière responsable !