Kan cannabis helpen bij angst? Wie regelmatig last heeft van angsten weet dat dit je leven behoorlijk negatief kan beïnvloeden. Het is niet makkelijk om hier mee om te gaan. Als je angsten zozeer aanwezig zijn en je belemmeren, kan er sprake zijn van een angststoornis. Het is bekend dat cannabis rustgevend kan werken en op die manier gebruikt kan worden om angstgevoelens te verminderen. Aan de andere kant geven sommige mensen juist aan dat ze zich angstig en paniekerig voelen na gebruik van (te veel) cannabis. Maar wat kan deze plant dan betekenen? In deze blog lees je alles over het gebruik van cannabis tegen angst en angststoornissen.
Inhoudsopgave
Hoe Angst Het Leven Kan Beheersen
Iedereen voelt wel eens angst. Het is normaal om een zekere mate van spanning te voelen als je verhuist, een nieuwe baan hebt of een belangrijk examen moet doen. Je voelt je tijdelijk onzeker en de spanning is niet echt plezierig. Maar je voelt je gemotiveerd om goed te presteren, aangemoedigd door dat gespannen gevoel. Deze angst staat je niet in de weg om je leven te leiden zoals je dat wilt en kan zelfs een extra duwtje in de rug geven. Maar is er sprake van een angststoornis, dan voel je de angst vrijwel continu en meestal kan het je ook remmen in wat je kunt en wilt doen.
Als je last hebt van een angststoornis, zul je bepaalde dingen ook laten. Je stopt met activiteiten die angst opwekken, ook al zijn het dingen die je leuk vindt om te doen. Ook dagelijkse activiteiten, die anderen zonder problemen doen, kunnen voor jou teveel zijn, zoals een lift instappen, een onbekend persoon aanspreken of zelfs je huis uit gaan. Op den duur worden deze angsten alleen maar erger.
Er zijn verschillende soorten angststoornissen, waaronder:
- Paniekstoornis: Iemand met deze stoornis krijgt op onverwachte momenten een paniekaanval. Er kan angst ontstaan om opnieuw een volgende paniekaanval te krijgen.
- Fobie: Een bepaalde situatie, activiteit of een voorwerp wekt overmatige en irrationele angst op.
- Sociale angststoornis: Extreme angst voor sociale interactie en bepaalde sociale situaties. Pleinvrees is hier een voorbeeld van.
- Dwangstoornis (OCD): Telkens herhalende irrationele gedachten leiden ertoe dat je specifieke handelingen blijft uitvoeren.
- Verlatingsangst: De angst om achter te worden gelaten door je geliefden.
- Hypochondrie: Angst die te maken heeft met je eigen gezondheid.
- Posttraumatische stress stoornis (PTSS): Angst die ontstaat naar aanleiding van een traumatische gebeurtenis.
Lichamelijke Symptomen Van Angst
Angst is een individuele ervaring. Iedere persoon voelt het anders, qua intensiteit en hoe het aanvoelt. Meestal ervaren angstige mensen dat ze de controle hebben verloren. Lichamelijke symptomen van angst zijn:
- Versnelde hartslag
- Snelle ademhaling
- Rusteloosheid
- Moeite hebben met concentreren
- Slecht slapen
Hoe Cannabis Zou Kunnen Helpen Bij Angst
Hoe je er ook naar kijkt, angst is iets dat we liever niet zouden voelen. En misschien hoeft dat ook niet. Zeker als er sprake is van een angststoornis, ben je eigenlijk bang voor iets waar je in principe niet bang voor zou hoeven zijn. Je weet dat en toch grijpt de angst je elke keer weer bij je lurven. Angst is gecompliceerd.
Cannabis kan helpen bij angst, maar toch is het niet zo simpel dat een joint of een edible je van je angst af kan helpen. En net als angst is ook cannabis complex. Wat voor de een werkt, hoeft dat voor de ander niet te doen. Er zijn verschillende soorten angsten en cannabis werkt per strain voor elke persoon weer anders. Daarnaast veranderen en evolueren je angsten gedurende de jaren en zo zou je ook je behandeling (met cannabis, gedragstherapie, of medicatie) moeten aanpassen. Verder is het zo dat in sommige gevallen, wiet je angsten niet tot rust brengt, maar kan verergeren. Het is dus niet eenvoudig te zeggen of en op welke manier cannabis helpt bij angst.
Pas Op: Cannabis Kan Angst Ook Erger Maken
Angst en angststoornissen zijn ingewikkelde zaken, en de werking van wiet is dat dus ook. Daarom moet je heel voorzichtig te werk gaan als je jouw eigen angsten te lijf wilt gaan met cannabis. Eigenlijk is wiet een tweesnijdend zwaard als het om angsten gaat, want het kan ze zowel versterken als verminderen. Dat komt omdat er zoveel verschillende werkzame stoffen in de cannabisplant zitten, elk met hun eigen effecten. Des te meer reden dus om precies uit te zoeken welke strain de beste resultaten geeft voor jou.
De Samenwerking Tussen Cannabinoïden En Het ECS
De complexe relatie tussen cannabis en angststoornissen komt door de invloed die wiet heeft op het lichaam en dan in het bijzonder op het endocannabinoïde systeem (ECS). Dit is een uitgebreid systeem van receptoren dat verweven is met o.a. de hersenen, de organen, de huid, het immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel. Het zorgt ervoor dat de optimale balans behouden blijft. Ons lichaam produceert zelf endocannabinoïden die interactie aangaan met het ECS. Deze endocannabinoïden lijken sterk op de cannabinoïden die de cannabisplant aanmaakt, zoals THC en CBD. Soms loopt de productie van endocannabinoïden echter spaak. Dan kan cannabis van pas komen. De plantaardige cannabinoïden die de cannabisplant produceert, kunnen ook samenwerken met het ECS.
Het ECS speelt een belangrijke rol in hoe je omgaat met angst, spanning en stress. Het systeem reguleert je reacties op prikkels die stress opleveren. Daarom kan cannabis helpen bij angst. Bepaalde cannabinoïden kunnen je celreceptoren gevoeliger of minder gevoelig maken voor prikkels. Het is alleen moeilijk te voorspellen wat de exacte invloed is die THC en andere stoffen in cannabis zullen hebben op deze receptoren.
Hoe Kies Je De Juiste Cannabis Bij Angst?
Uit onderzoek blijkt dat bepaalde soorten cannabis beter werken dan andere als het gaat om angst. Maar iedere persoon reageert anders. Het dus is belangrijk om precies die strain te vinden die voor jouw angsten het beste resultaat geeft. Als je eigenlijk geen ervaring hebt met cannabis tegen angst, is het aan te raden om met kleine hoeveelheden te beginnen. Dat maakt het effect duidelijker voelbaar, maar het voorkomt ook dat je teveel ineens gebruikt en daar juist weer extra angstig door wordt. Het is helaas niet te zeggen wat de perfecte individuele dosis, maar met de juiste cannabis kennis en een beetje gezond verstand kun je daar wel zelf achter komen. De eerste stap is kiezen voor cannabiszaden van topkwaliteit – en daarvoor ben je hier aan het juiste adres!
Wees Eerlijk Over Cannabis: Naar Jezelf En Naar Professionals
Als je in behandeling bent bij een arts of therapeut, meld dan dat je cannabis wilt proberen voor je angsten en vraag om advies. Wij zijn 100% voor verantwoord gebruik, en daar hoort een open, transparante verhouding met behandelaars altijd bij. Voorkom dat cannabis een taboe wordt in je pogingen om van je angst af te komen, want daarmee raak je alleen maar verder van huis. Als je het gevoel hebt dat een bepaalde wiet-strain geen goede resultaten geeft, dan is het beter om te stoppen. Je kunt altijd later een andere proberen.
Cannabis Met CBD En THC Tegen Angst
De cannabinoïden uit cannabis veroorzaken allerlei verschillende effecten in het menselijk lichaam (inclusief het brein). Strains met meer CBD lijken goed te werken bij angst. Maar soms werkt juist THC beter om angst af te remmen, omdat de psychoactieve effecten stressverlagend werken. Het is dus best een zoektocht om uit te vinden wat het beste zal werken in jouw situatie. Als je cannabis wilt gebruiken om angst te behandelen, dan vind je daar in onze webshop hoogwaardige genetica voor. Elke strain bevat THC en CBD in verschillende verhoudingen. Je kunt bij ons ook speciale CBD wietzadenbestellen, die cannabistoppen opleveren met meer CBD dan THC in plaats van andersom.
Zoals gezegd is THC (tetra-hydrocannabinol) niet de enige cannabinoïde die kan helpen tegen angst. Strains met meer CBD (cannabidiol) lijken goed te werken bij angst. Dat geldt ook voor cannabis met hoge concentraties CBG (cannabigerol). Maar soms werkt juist THC beter om angst te doen afnemen, omdat de psychoactieve effecten stressverlagend werken. Daarnaast zijn er nog allerlei andere plantaardige stoffen uit wiet, zoals terpenen en flavonoïden, die op hun eigen manier de effecten van THC en CBD kunnen beïnvloeden via het entourage effect. Het is dus best een zoektocht om uit te vinden wat het beste zal werken in jouw situatie. Maar geen zorgen – we helpen je graag een eindje op weg.
CBD En CBG Supplementen
Bij Amsterdam Genetics vind je niet alleen wietzaden die je kunt betellen om je eigen cannabis tegen angst te groeien. Onze webshop biedt ook speciale supplementen zonder THC, waar je dus niet high van wordt, met daarin CBD of CBG. Onze CBG Olie en CBD Olie hebben allebei kalmerende effecten die je zouden kunnen helpen je angsten onder controle te houden. Naast olie is CBD ook verkrijgbaar in de vorm van CBD Tabletten en edibles zoals lekkere CBD Gummiesmet fruitsmaak. Het grote voordeel van deze supplementen is dat je ze gerust ook op je werk of in het verkeer kunt gebruiken, omdat ze geen psychoactieve effecten geven. Zeker de moeite waard om te proberen dus voor wie last heeft van angststoornissen en wel een druk en actief leven leidt.
Dosering Is Cruciaal!
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat zowel CBD als THC kunnen helpen tegen angst en angststoornissen. Daarbij blijkt wel steeds dat de dosering en verhouding van deze cannabinoïden een enorm verschil maken.
THC Doseren
THC werkt het beste tegen angst bij lagere doseringen. In hogere concentraties kan het angst juist aanwakkeren, afhankelijk van persoonlijke factoren zoals THC tolerantie. Daarom is het goed om te zoeken naar strains met lagere THC gehaltes, liefst niet hoger dan 10 à 15% maximaal. Daarnaast kun je de hoeveelheid THC die je gebruikt natuurlijk doseren door weinig cannabis per keer te consumeren. Dat is dan ook meteen een belangrijk advies: teveel THC ineens kan gevoelens van paniek en paranoia in de hand werken. Dat wil je er natuurlijk niet bij als je al met een angststoornis te maken hebt!
CBD Doseren
CBD werkt op een andere manier tegen angst en angststoornissen dan THC. Deze stof heeft een kalmerende werking, maar die werking berust niet op dezelfde interacties met het ECS as die van THC. Het lijkt erop dat CBD-rijke strains angst en paniekgevoelens op twee manieren kunnen verminderen. Aan de ene kant hebben ze een eigen effect op de emoties die bijdragen aan angstgevoelens. Aan de andere kant kan CBD de paniekerige uitwerking van (teveel) THC temperen. Dat maakt speciale CBD wietsoorten zoals Blue Monkey CBD dus dubbel interessant in het kader van angsten. Let wel op, want in deze cannabis zit naast CBD ook een relatief lage hoeveelheid THC. Dit veroorzaakt nog steeds een high, dus ga er niet zomaar de weg mee op en gebruik het niet net voordat je moet werken.
Ook terpenen spelen een rol in de werking tegen angst.
Cannabis Terpenen En Hun Effect Op Angst
Naast cannabinoïden zitten er nog veel meer stoffen in cannabis, waarvan sommige zelf een natuurlijke invloed op angst en paniekgevoelens kunnen hebben. Van die stoffen zijn vooral terpenen belangrijk. Dit zijn aromatische stoffen die niet alleen de smaak en geur van een strain bepalen, maar ook de werking van cannabinoïden op allerlei subtiele manieren kunnen beïnvloeden. Dat maakt je zoektocht naar de perfecte cannabis tegen angst niet per se eenvoudiger, maar het geeft wel extra mogelijkheden die de moeite van het onderzoeken waard zijn. In onze speciale terpenen blogs lees je meer over de specifieke eigenschappen van terpenen zoals myrceen, humuleen, limoneen en caryofylleen.
Er zijn inmiddels meer dan honderd cannabis terpenen ontdekt, en dat worden er ongetwijfeld nog meer naarmate het onderzoek verder gaat. Zo ontstaat er een duizelingwekkend scala van subtiele extra effecten en nuances, maar twee terpenen verdienen bijzondere aandacht als het gaat om beheersing van angsten.
Limoneen wordt geassocieerd met citrusgeuren in strains zoals onze Lemongrass of Lemon Haze genetica. Limoneen kan receptoren in de hersenen activeren die de aanmaak van dopamine vergroten. Dopamine kan op zijn beurt weer angstgevoelens reguleren, waardoor limoneen een interessante terpeen is om cannabis strains tegen angsten en angststoornissen.
Caryofylleen is ook een anti-angst terpeen om in de gaten te houden. Je herkent het aan een scherpe geur: strains met een pittig aroma bevatten vaak meer caryofylleen. Onderzoek heeft aangetoond dat caryofylleen werkzaam is tegen angst: bij muizen bleek dat ze na toediening van caryofylleen minder angstig reageerden na stressvolle prikkels.
Sativa Dominante Strains
Heel grof gezegd kun je alle wietsoorten verdelen in twee categorieën: cannabis indica en cannabis sativa. De meeste soorten die je tegenwoordig kunt groeien of kopen zijn combinaties van deze twee soorten: zogenaamde hybride strains. Een belangrijk algemeen verschil tussen sativa en indica cannabis strains is dat sativa’s hun effecten vooral op de hersenen richten, terwijl een indica vaak meer lichamelijk voelbaar is. Aangezien angst en angststoornissen zich vaak voor een belangrijk deel in ons hoofd afspelen, ligt het dus voor de hand om met name strains met veel cannabis sativa genetica te onderzoeken.
Indica Dominante Strains
Toch moeten we ook de andere hoofdtak in de cannabisfamilie niet over het hoofd zien. Dit zijn de zogenaamde cannabis indica strains, meestal verkrijgbaar als indica-dominante soorten. We gaan hier weer vrij kort door de bocht, maar van indica’s kun je zeggen dat de effecten zich meer op het lichaam richten dan op het brein. Dat kan een uitkomst zijn bij angsten en angststoornissen, omdat zogenaamde biofeedback (signalen die je eigen lijf je geeft) je gevoel van angst en paniek kunnen versterken. Als je een indica strain vindt die je bijvoorbeeld lichamelijk laat ontspannen, kan dat een verkrampt gevoel temperen. Dat kan mogelijk helpen om de keten van effecten te doorbreken die jouw angsten versterkt.
AG Cannabis Strains Tegen Angst En Angststoornissen
In de Amsterdam Genetics zadencatalogus vind je tientallen strains om zelf te groeien. Sommige daarvan zijn extra interessant om te gebruiken tegen angst, zowel vanwege hun THC of CBD gehalte als vanwege de terpenen die ze produceren. In onze speciale Grow Blogs kan iedereen leren om gemakkelijk zelf cannabis te groeien, voor een eigen voorraad medicinale wiet. Zo is niemand afhankelijk van coffeeshops of andere derden om zelfs compleet biologische wiet tegen angststoornissen te growen. Bovendien is zelfgekweekte wiet van een goede zadenleverancier consistenter in haar uitwerking dan een soort die je bij een ander koopt en heb je meer controle over de factoren die de effectiviteit bij angst bepalen.
We geven hier drie voorbeelden van wietzaden om te groeien tegen angst. Onthoud dat de ideale anti-angst strain voor iedereen anders kan zijn: het kan even duren voordat je de beste wietzaden voor PTSS, OCD, of een andere angststoornis hebt gevonden.
AG Angst Strain 1: Blue Monkey CBD
Blue Monkey CBD is onze zuiverste CBD strain. De verhouding CBD : THC in de toppen die een grower oogst is ongeveer 35 : 1. Dat geeft een erg interessant cannabinoïdenprofiel om angst mee tegen te gaan. Het grote voordeel van het Blue Monkey profiel is dat de CBD naast haar eigen effecten ook de psychoactieve effecten van de THC kan temperen. Dat helpt om paniek en paranoia te voorkomen bij overconsumptie.
AG Angst Strain 2: Lemon Ice
Lemon Ice zaden hebben een flinke proportie sativa genetica in huis. Dat maakt de effecten vooral voelbaar op mentaal vlak. De uitwerking is activerend en opbeurend, met een vrolijke tot euforische brainbuzz. Deze specifieke high kan angstige gedachten op afstand houden en voorkomen dat je in een spiraal van paniek terecht komt. Het nadeel van deze sativa is wel dat er vrij veel THC in aanwezig is. Met Lemon Ice is het juist bij een angststoornis dus extra belangrijk om de dosering laag te houden, zeker voor wie er net mee begint.
AG Angst Strain 3: Blue Magic
Met Blue Magic wietzaden heb je als grower juist een stevige 90% indica strain in huis. De high die daarbij hoort is veel meer voelbaar in het lichaam, met name de ontspannende werking. Voor wie ’s nachts wakker ligt vanwege angsten is Blue Magic zeker de moeite van het proberen waard. Het terpenenprofiel van de soort kan de kalmerende effecten verder versterken, vooral door de aanwezigheid van caryofylleen en linalool.
Wiet En Angst: Ga Er Verantwoord Mee Om!
Je weet nu meer over het verband tussen cannabis, angst en angststoornissen. Het is aan jou om verstandig en verantwoord met die kennis om te gaan. Een angststoornis is een serieuze aandoening, die serieuze aandacht verdient. Wiet is nooit een tovermiddel tegen welke aandoening dan ook. Als angsten jouw leven (dreigen te ) beheersen, neem dan altijd contact op met een professional. Je huisarts kan een prima startpunt zijn.
Iedereen die cannabis wil proberen om angst te behandelen, vindt in onze webshop zaden van hoge kwaliteit. Elke strain bevat THC, CBD en een scala aan terpenen in verschillende verhoudingen. Als je in behandeling bent bij een therapeut, meld dan dat je cannabis wilt gebruiken en vraag advies. Als jij of je behandelaar het idee krijgt dat een bepaalde wietstrain geen goede resultaten geeft, dan is het beter om te stoppen. Je kunt altijd later een andere proberen.
Het is natuurlijk fantastisch als cannabiszaden growen je kan helpen om met je angsten te dealen, maar ook dan kan een beetje professionele hulp van buitenaf nooit kwaad. Voel je vrij om onze zadencollectie maximaal te benutten om je eigen geestelijk welzijn te vergroten, maar blijf intussen wel praten over je angst. Alleen met de juiste combinatie van goede gesprekken, de juiste levensstijl en – wie weet – de perfecte cannabis zaden word en blijf je je angsten verantwoord de baas!
