Een kater van cannabis omvat symptomen die enigszins vergelijkbaar zijn met wat je voelt als je teveel gedronken hebt. Teveel wiet roken (of eten) kan leiden tot misselijkheid, ‘brain fog’ en hoofdpijn. Sommige mensen geven aan dat ze hier nooit last van hebben. Maar anderen beweren dat zij toch echt een kater van cannabis kunnen krijgen. Wat het is en wat je eraan kunt doen, lees je hieronder.
Inhoudsopgave
Wat Is Een Kater Van Cannabis?
Heb je ooit wel eens een wietkater gehad? Zo niet, dan heb je geluk. Als je wel eens iets teveel cannabis hebt gerookt, heb je kans dat je je de volgende ochtend niet helemaal 100% voelt. De high is verdwenen, maar in plaats daarvan voel je iets dat sterk lijkt op een kater van alcohol. Wat je kunt ervaren zijn o.a. droge ogen, vermoeidheid, brain fog, verstopping, hoofdpijn, misselijkheid en hoestbuien. Vervelend dus: reden genoeg om er iets dieper in te duiken en te kijken hoe je ermee kunt dealen.
Brain Fog
Bij een weed hangover kun je het gevoel krijgen dat je hersenen niet meer helemaal lekker werken. Het is alsof je hoofd vol zit met watten. Beetje vage omschrijving misschien, maar het fenomeen ‘brain fog‘ – een mistig brein dus – is ook best een vaag gevoel. Brain fog geeft je de indruk dat je nog niet echt geland bent na je smoke sessie. De meeste mensen geven wel aan dat een cannabis kater minder heftig is de kater die je voelt na een avondje stevig doordrinken.
Onderzoek Naar De Wietkater
Er is niet veel onderzoek gedaan naar de weed hangover. De meeste onderzoeken zijn gedaan op te kleine groepen om te kunnen generaliseren. Zo werd er in 1985 een onderzoek gedaan met 13 deelnemers (allemaal mannen). Ze zij kregen een placebo of een joint met 2,9% cannabis. Ze moesten na het roken kleine taken uitvoeren, zoals kaarten sorteren.
Na een nacht slapen werden ze opnieuw getest. De wetenschappers merkten dat de cannabis nog steeds een effect had, dat alleen bij de wietgebruikers voor kwam. “Het lijkt erop dat het roken van cannabis een kater-effect kan hebben,” was de conclusie. Er moet nog vastgesteld worden wat de omvang en symptomen precies zijn. De wetenschappers vonden wel dat de uitkomst van het onderzoek significant was.
De steekproef was echter wel klein en dat geldt ook voor de enkele andere onderzoeken die gedaan zijn. Over het algemeen wordt ervan uit gegaan dat een kater van cannabis wordt veroorzaakt door een overconsumptie van wiet. Maar wat dat betreft is cannabis een unieke plant. Iedereen reageert anders. Of je last krijgt van een kater valt niet goed te voorspellen. Dat hangt af van je tolerantie, van de strain en de hoeveelheid THC. Wat voor de ene persoon teveel is, is dat voor de ander niet.
Wat Te Doen Als Je Een Kater Van Cannabis Hebt?
Heb je zelf last van een wietkater? Hou vol en blijf lezen – we vertellen je wat je eraan kunt doen!
Droge Mond En Ogen
Veel mensen denken dat het gebruik van cannabis uitdroging veroorzaakt. Er is hier echter geen wetenschappelijk bewijs voor. Wat je wel voelt zijn een droge mond en droge ogen, maar dat heeft niet te maken met uitdroging zoals bij een alcoholkater. Dat irritante droge gevoel in je mond ontstaat door een gebrek aan speeksel. Uit onderzoek blijkt dat de cannabinoïde THC zich bindt met de speekselklieren in de mond. Hierdoor stopt de productie van speeksel tijdelijk.
Je bent dus niet uitgedroogd, maar het feit dat je geen speeksel produceert, zorgt uiteindelijk voor vervelende klachten. Goed blijven drinken tijdens het gebruik van cannabis is dus belangrijk en kan helpen om je beter te voelen als je wakker wordt. Vermijd wel alcoholische dranken, want anders kon je wel eens met een echte kater wakker worden.
Droge en rode ogen ontstaan doordat THC zorgt dat er meer bloed naar je ogen stroomt. De meeste mensen geven aan dat droge ogen vrij snel wegtrekken na het roken. Heb je er bij het opstaan nog last van, dan kun je oogdruppels gebruiken.
Brain Fog Door Een Kater Van Cannabis
Het is best lastig om op te staan terwijl je je zo suf, sloom en ongeconcentreerd voelt en je brain fog maar niet op lijkt te willen trekken. Hier zijn een paar tips die je kunt proberen:
- Kom in beweging. De beste manier om weer helder te worden na brain fog is een stukje bewegen. Een frisse wandeling in de buitenlucht doet vaak wonderen.
- Neem een koele douche. Het hoeft niet ijskoud te zijn, maar een douche onder lauw water zal die sloomheid sneller verdringen.
- Zorg goed voor jezelf: eet een gezonde maaltijd en drink genoeg.
- Cafeïne: Een extra boost van een kop koffie kan je lichaam en geest helpen op gang te komen.
Hoofdpijn
Heb je hoofdpijn? Als je niet even rustig aan kunt doen, dan is het handig om gewoon een pijnstiller (paracetamol, ibuprofen) te nemen. Heb je de tijd, kijk dan of een koud kompres kan helpen.
Misselijkheid
Je kunt ook last hebben van misselijkheid door een kater van cannabis. Het komt niet zoveel voor, maar heb je hier wel last van, dan is dat echt vervelend. Ben je misselijk, probeer dan in ieder geval wat te drinken. Een kruidenthee met munt of kamille kan misselijkheid verlichten. Gember is ook een vertrouwd natuurlijk middeltje tegen een ‘brakke spijsvertering’. Als je iets kunt eten, kies dan iets dat licht verteerbaar is, zoals een beschuit of een bakje yoghurt.
CBD Tegen Je Kater Na Het Blowen?
Er zijn ook aanwijzingen dat CBD (cannabidiol) kan helpen tegen een cannabis kater. Wetenschappelijk bewijs is er niet, maar misschien is het een slim idee om een zakje CBD Gummies bij de hand te hebben, just in case.
De weed hangover is niet onomstreden, maar er zijn genoeg gebruikers die aangeven dat ze er last van hebben. De conclusie is dan ook dat er meer onderzoek nodig is naar de symptomen en naar wat er precies de oorzaken van zijn. Maar natuurlijk is het ook verstandig om goed te letten op wat je ideale dosis is en welke strains het minste kans op een wietkater geven.
Heb je op dit moment last van een kater van cannabis? Geen zorgen: het gaat vanzelf over! Voor de volgende keer: rook net even wat minder, zodat je wel die high krijgt, maar niet die vervelende kater. Wat ook zeker het proberen waard is: probeer eens een wiet strain met een hoog CBD-gehalte te roken of nog beter: neem CBD supplementen. CBD kan niet alleen de heftigheid van je high temperen terwijl je rookt; het zou er ook wel eens voor kunnen zorgen dat je de volgende dag een heel stuk frisser je bedje uit springt!
Gewapend met deze kennis hoef je je voortaan niet meer zo’n zorgen te maken over een wietkater. Je weet wat je eraan kunt doen als je een kater van cannabis krijgt, maar met de juiste voorbereiding kun je ze zelfs voorkomen. Sterkte met het uitkateren en wie weet: misschien toch maar eens proberen een van onze CBD strains te kweken..?