Wie last heeft van depressie, zou kunnen kijken of bepaalde cannabis strains mogelijk kunnen helpen symptomen te verlichten. Reguliere medicatie helpt in sommige gevallen wel, maar veel mensen met depressie vinden de bijwerkingen een groot nadeel. Daarom kijken steeds meer wetenschappers en patiënten naar wiet als (aanvullende) behandeling bij depressie. Heb je depressieve klachten, dan ben je geen uitzondering. Over de hele wereld hebben zo’n 350 miljoen mensen hier last van! Deze stemmingsstoornis is de belangrijkste oorzaak van langdurige arbeidsongeschiktheid. Misschien kan cannabis helpen om weer beter in je vel te komen. In deze blog lees je wat we weten, en wat onze beste Amsterdam Genetics opties bij depressie zijn.
Inhoudsopgave
Waarom Cannabis Bij Depressie Kan Helpen
Om te begrijpen waarom cannabis bij depressie gebruikt kan worden, zul je meer moeten weten over het endocannabinoïde systeem (ECS). Dit systeem, ondeerdeel van de anatomie van bijna alle hogere diersoorten, werd nog niet zo lang geleden ontdekt. Toch heeft het een heel belangrijke functie. Het zorgt ervoor dat je lichaam, en alle processen die zich in je lijf afspelen, in evenwicht blijven. Het gebruikt hiervoor cannabinoïden die het zelf aanmaakt. Maar ook plantaardige cannabinoïden uit de cannabisplant kunnen samenwerken met het ECS.
De cannabinoïden kunnen invloed uitoefenen op receptoren, waardoor ze signalen aan cellen kunnen doorgeven. Hierdoor kunnen allerlei processen beïnvloed worden, zoals bijvoorbeeld het slaap-waak ritme, emoties, het geheugen, de spijsvertering en de weerstand. Zo kun je door cannabis te gebruiken ook invloed uitoefenen op de symptomen van een depressie.
Depressie, Corona Lockdowns En Cannabis
Nadat allerlei landen in 2020 en 2021 lockdowns instelden zagen we alarmerende trends in de cijfers over onze geestelijke gezondheid. Sommige onderzoekers en behandelaars vinden dat ze meer mensen zien worstelen met depressie in deze tijd van COVID-19. Eenzaamheid, gebrek aan perspectief en sociaal isolement kunnen depressies veroorzaken of verergeren. Jongeren lijken een risicogroep te zijn. Helaas zien veel van hen narcotica, alcohol en andere (soft-)drugs als de oplossing voor hun problemen. Dit is een hele slechte ontwikkeling, en we raden je ten strengste af om die weg te bewandelen.
Ook al is cannabis misschien nog een van de minst schadelijke middelen om op deze manier te proberen, toch willen we ervoor waarschuwen. Wat de voordelen van cannabis bij depressie ook zijn, je lost je probleem niet op door de oorzaken gewoon ‘weg te blowen’. Misschien kun je met cannabis – of andere middelen – je zorgen voor heel even ‘vergeten’. Maak jezelf niets wijs: de volgende morgen zijn die problemen heus niet op magische wijze verdwenen. De eneige verstandige manier om cannabis bij depressie uit te proberen is gebruik met mate. Probeer je stemming ermee te verbeteren en werk vanaf dat punt verder. Probeer nooit je problemen te begraven in een dikke mist van wietdampen – dat gaat nooit werken.
Onderzoek Naar Cannabis Bij Depressie
In hoeverre wiet echt kan helpen bij depressie is nog niet goed onderzocht. De research staat nog in de kinderschoenen. Het kan zijn dat cannabis de normale productie van endocannabinoïden kan herstellen, waardoor je stemmingen kunnen stabiliseren. Wetenschappers van de universiteit van Buffalo doen onderzoek naar de mogelijkheden van cannabis bij depressie die veroorzaakt wordt door stress. Zij focussen zich primair op cannabinoïden.
Hun onderzoek is voornamelijk gericht op dieren en niet op mensen. Toch is de reactie van dieren te vergelijken met die van mensen. Uit het onderzoek blijkt dat stress de productie van endocannabinoïden in de hersenen onderdrukt. Hierdoor kan depressief gedrag ontstaan. Als cannabis gegeven wordt, kunnen de niveaus hersteld worden en depressieve klachten afnemen.
In een studie uit 2006 werd aangetoond dat mensen die regelmatig of dagelijks cannabis gebruiken gemiddeld minder tekenen van depressie laten zien dan controlegroepen. Daarmee weten we natuurlijk nog niet hoe dit effect moet worden verklaard, maar het wijst wel op een positieve connectie tussen wiet en depressieve symptomen.
Welke Voordelen Heeft Cannabis Bij Depressie?
Een van de belangrijkste voordelen van cannabis bij depressie is het feit dat het op korte termijn verlichting kan geven. Bij een onderzoek van de University of New Mexico, gepubliceerd in juni 2020 in de Yale Journal of Biology and Medicine, blijkt dat cannabis bij de meerderheid van de mensen depressieve klachten vermindert. Hoe sterk de klachten afnemen en hoeveel bijwerkingen mensen ervaren verschilt per strain. Wat wel direct opviel was dat cannabis veel sneller merkbare verbetering opleverde dan gewone antidepressiva. Dat zou nog een belangrijk voordeel kunnen opleveren voor natuurlijke behandelingen met wiet, naast de aanzienlijk minder heftige bijwerkingen.
Bij het onderzoek werden de antwoorden van 1819 deelnemers onderzocht. Zij noteerden hun ervaringen met cannabis via de Releaf App. Gebruikers gaven aan dat zij een verbetering van hun klachten opmerkten van bijna 4 punten op een schaal van 0 tot 10. En dit was direct na het gebruiken van gedroogde, natuurlijke cannabistoppen.
Normale Antidepressiva
Dit is vooral bijzonder als je het vergelijkt met conventionele medicatie. Deze medicatie (bijvoorbeeld tricyclische antidepressiva of serotonine heropnameremmers) hebben een behoorlijk lange tijd nodig voor ze effect hebben, soms weken of wel maanden lang. Ook is het vinden van de juiste medicatie en de juiste dosis een tijdrovend proces.
De bijwerkingen van reguliere medicatie kunnen eveneens een groot nadeel zijn. Je kunt last krijgen van een verdoofd gevoel, prikkelbaarheid, angsten, gebrek aan mtivatie en zelfmoordneigingen.
Uit het onderzoek blijkt dat vooral strains met hoge THC-waardes goede resultaten geven. Deze strains geven het snelste verlichting van de intensiteit van depressieve gevoelens. De verschillen in effectiviteit en hoe snel cannabis effect heeft, komen niet alleen voort uit de hoeveelheid THC en CBD, maar ook uit de andere cannabinoïden, de terpenen en flavonoïden. Blijkbaar speelt hier het entourage effect ook een rol, waardoor stoffen uit cannabis elkaars werking onderling kunnen beïnvloeden.
Mogelijke Nadelen Van Cannabis Bij Depressie
Hoewel cannabis dus zeker potentie heeft als mogelijke behandeling van depressie, heeft het niet bij alle gebruikers een positief effect. Een op de vijf mensen die een strain met hoge THC waardes gebruikte, rapporteerde een negatieve ervaring. Een van de genoemde bijwerkingen was een versterking van depressieve gevoelens, waaronder het gevoel ongemotiveerd te zijn. In het rapport stond echter te lezen dat deelnemers drie keer meer kans hadden om positieve effecten op te merken, zoals meer optimisme, vrolijkheid en ontspanning.
Een waarschuwing is hier dan ook op zijn plek: cannabis is geen wondermiddel tegen depressie. Was het maar zo simpel! zoals de meeste ervaren cannabisconsumenten wel weten kan wiet je bestaande stemming versterken. Een vrolijke bui kan een stukje vrolijker worden, maar een negatief gevoel kan ook nog negatiever gaan voelen. Het uiteindelijke effect hangt af van allerlei persoonlijke factoren.
Praat Met Mensen Die Je Vertrouwt; Cannabis Alleen Is Nooit De Oplossing
Uiteindelijk kan niemand voorspellen hoe jij reageert in een bepaalde stemming of mindset. Wees daarom altijd voorzichtig als je wilt proberen of cannabis je kan helpen bij je depressie. Zoals we ook elders in deze blog aangeven is het essentieel om te blijven praten met mensen die je vertrouwt. Of dat nou een arts is, je psycholoog, je familie of een vriend is, praten met mensen die je kunt vertrouwen is essentieel. Zo voorkom je dat ofwel je depresssie of je cannabisgebruik een geheim of taboe wordt. Als dat gebeurt ga je jezelf afzonderen van de mensen die je nodig hebt om uit je depressie te komen: cannabis alleen is nooit de oplossing!
Uit eerdere onderzoeken naar wiet bij depressie is echter ook naar voren gekomen, dat wiet stemmingsstoornissen kan verergeren. Of cannabis voor jou gaat werken is dus niet te voorspellen. Wil je het proberen, begin dan met een lage dosis en kijk rustig welk effect dit op je heeft. Gebruik je medicatie en wil je overstappen op cannabis, overleg dit dan eerst met je behandelend arts en doe dit niet zonder begeleiding. Ga nooit zomaar een beetje lopen experimenteren!
Welke Amsterdam Genetics Strains Zijn Het Beste Bij Depressie?
Zoals we al uitlegden is cannabis geen wondermiddel tegen depressie. Wetenschappers beginnen nog maar net de mechanismes te begrijpen waardoor wiet de symptomen zou kunnen verlichten. En misschien nog wel belangrijker: zomaar een willekeurige cannabis strain proberen kan ongewenste resultaten geven, of helemaal geen resultaat. Hieronder vind je drie strains uit de Amsterdam Genetics zadencatalogus met verschillende eigenschappen. Elk van die eigenschappen maakt ze interessant als kandidaat strain tegen depressie. Toch is deze lijst zeker niet volledig: er zijn altijd meer strains om te proberen. Uiteindelijk telt alleen jouw persoonlijke ervaring.
Onze Top 3 Strains Tegen Depressie
1 – Fatkid’s Cake
Fatkid’s Cake is een echte zwaargewicht als het gaat om THC-gehalte. De strain geeft een opgewekt en diep ontspannen effect door de indica-dominante genetica. Deze strain is niet ideaal voor wie snel angstig of paranoïde wordt vanwege de stevige dosis THC. Aanbevolen bij lage dosering en voor ervaren cannabiskenners.
2 – Lemon Haze
Met Lemon Haze heb je een mooie balans van indica en sativa genetica in handen. Er zit minder THC in dan in Fatkid’s Cake, maar wel voldoende voor lang aanhoudende effecten. Dit is een echte stemmingsverbeteraar met een focus op mentale effecten. Een flinke hoeveelheid van het terpeen limoneen gooit daar nog een schepje vrolijkheid bovenop. Lemon Haze geeft ook diepe lichamelijke effecten. Dat maakt de strains juist geschikt voor depressies waarbij de symptomen vooral fysiek tot uitdrukking komen. Lemon Haze kan ook de motivatie verbeteren. Dat kan precies het duwtje in de rug geven waardoor je juist wel een gezond blokje om loopt, of eindelijk die afwas eens doet waar je al twee dagen tegenaan liep te hikken.
3 – Blue Monkey CBD
Blue Monkey CBD is een bijzondere strain, die speciaal is ontwikkeld voor een maximaal CBD gehalte en een minimum aan THC. Zo kun je perfect uitproberen of de werking van CBD tegen depressie iets voor jou is. Je kunt CBD wiet ook combineren met strains waar meer THC in zit. Zo kun je de ‘scherpe kantjes’ van een THC effect afhalen voor meer grip op het resultaat.
Advies Bij Gebruik Van Cannabis Om Medische Redenen
Wees altijd voorzichtig als je cannabis gebruikt: zeker als je dat om medische redenen doet. Als je geen ervaring met wiet hebt, loop dan niet te hard van stapel. Probeer verschillende strains uit in kleine hoeveelheden als het kan, en hou een notitieblokje bij de hand om op te schrijven wat je voelt. Wees eerlijk tegen jezelf en schrijf zowel de voor- als de nadelen op. Noteer ook de negatieve ervaringen: alleen zo kom je uit op jouw ideale cannabis strain tegen depressie. Zoals we al aangaven is het enorm aan te bevelen om je behandelend arts op de hoogte te houden. Dat geldt ook voor de mensen om je heen: praten over depressie, en over de mogelijke oplossing, is altijd een goed idee.
Onthou ook dat natuurproducten van nature variëren. Geen twee strains, oogsten, of zelfs toppen zijn exact hetzelfde qua inhoud en qua effect. Als je van plan bent om je eigen cannabis te kweken tegen depressie, hou dan onze richtlijnen in de gaten voor optimale grow omstandigheden en de beste resultaten.
Met Cannabis Je Depressie Beheersen: Kleine Stapjes
Weet ook dat cannabis kan beïnvloeden hoe je je eigen innerlijke toestand ervaart. Denk aan malende gedachten, hogere hartslag, duizeligheid, hartkloppingen of flauwheid. Over deze effecten hoef je je op zich geen zorgen te maken: ze gaan vanzelf weer over. Toch kun je er een paniekerig of ongemakkelijk gevoel van krijgen. Als je niet bekend bent met wiet raden we je aan om te vragen of een vriend(in) met meer ervaring erbij wil blijven om je gerust te stellen.
Zoals altijd wanneer je cannabis ergens voor uitprobeert moet je voorzichtig te werk gaan. Werk in kleine stapjes nar je doel toe en hou het verantwoord. Vraag het personeel van je lokale coffeeshop om advies over cannabis en depressie: elke verantwoordelijke medewerker help je graag goed op weg.
Met deze adviezen in je achterhoofd ben je klaar om onze collectie te bekijken en een keuze te maken uit onze strains. Kijk nog eens naar onze blog over het kweken van medicinale strains voor extra tips en advies. Wees niet te streng voor jezelf, want depressie is een serieuze zaak. Doe rustig aan. Verwacht geen onmiddellijke resultaten en ga verantwoord te werk bij het ontdekken of, en hoe, cannabis jou kan helpen om te gaan met je depressie.