Si estás luchando contra la depresión, lo más probable es que quieras averiguar si ciertas cepas de cannabis pueden ayudarte a aliviar los síntomas. La medicación antidepresiva habitual funciona para algunos hasta cierto punto. Sin embargo, muchas personas que se enfrentan a la depresión consideran que sus efectos secundarios son un grave inconveniente. Por eso, cada vez más, los investigadores y los pacientes se fijan en la hierba como tratamiento (adicional) contra la depresión. Si tienes síntomas de depresión, no estás solo. En todo el mundo, unos 350 millones de personas se enfrentan a problemas similares. Este trastorno del estado de ánimo es la principal causa de incapacidad laboral a largo plazo. Quizás el cannabis pueda ayudar a contrarrestar esta condición y sus consecuencias. Sigue leyendo para saber más, y para ver qué cepas de Amsterdam Genetics son nuestras mejores opciones para hacer frente a la depresión.
* Concienciación: El cannabis debe utilizarse con respeto y cuidado. El cannabis puede tener efectos diferentes en cada persona. Usar demasiado cannabis (fumar) puede ser perjudicial para tu cuerpo y tu mente.
Tabla de contenidos
Por qué el cannabis puede ayudar contra la depresión
Para entender por qué el cannabis podría ayudar a combatir la depresión es necesario tener algunos conocimientos básicos sobre el sistema endocannabinoide (SEC). Este sistema, que forma parte de la anatomía de la mayoría de las especies animales avanzadas, ha sido descubierto recientemente. Sin embargo, tiene una función vital: el SEC mantiene equilibrados los innumerables procesos que se llevan a cabo en el cuerpo. Para ello, utiliza cannabinoides que él mismo produce. Estos se conocen como endocannabinoides. Sin embargo, los cannabinoides de origen vegetal, llamados fitocannabinoides, que son producidos por las plantas de cannabis, también pueden cooperar con el SEC.
Estos cannabinoides pueden afectar a los receptores, permitiéndoles transmitir señales a las células nerviosas. Esto les permite influir en una amplia gama de procesos fisiológicos, como los ritmos de sueño y vigilia, las emociones, la memoria, la digestión y el sistema inmunitario. Estas propiedades permiten que la gente utilice el cannabis para influir también en los síntomas de la depresión.
Depresión, confinamiento por coronavirus y cannabis
Después de que se impusieran confinamientos en varios países durante 2020 y 2021, las tendencias de la salud mental mostraron algunos datos alarmantes. Algunos investigadores y médicos afirman que ven a más personas luchando contra la depresión en estos tiempos de COVID-19. La soledad, la falta de perspectiva y el aislamiento social pueden desencadenar o empeorar la depresión. Los adultos jóvenes parecen especialmente vulnerables. De forma alarmante, parece que algunos de los afectados están recurriendo a los estupefacientes, el alcohol u otras drogas para combatir sus problemas. Se trata de una tendencia muy negativa, y advertimos encarecidamente que no hay que seguir por ese camino.
A pesar de que el cannabis se encuentra entre las sustancias menos dañinas que se utilizan de este modo, seguimos advirtiendo de su uso. Independientemente de los beneficios potenciales del uso del cannabis contra la depresión, el simple hecho de “fumar” no resolverá el problema en sí. El cannabis -u otras sustancias- puede hacer que te “olvides” de tus preocupaciones durante un tiempo. Sin embargo, a la mañana siguiente descubrirás que tus problemas no han desaparecido por arte de magia. La única forma responsable de probar el cannabis contra la depresión es utilizarlo con prudencia y moderación. Intenta mejorar tu estado de ánimo y construye a partir de ahí; nunca intentes enterrar tus problemas en una nube de humo de hierba, no funcionará.
Investigación sobre el cannabis y la depresión
Todavía no está claro hasta qué punto la hierba puede ayudar a combatir la depresión. La investigación está todavía en sus primeras fases. Una hipótesis es que el cannabis puede restablecer la producción regular de endocannabinoides. Esto podría ayudar a estabilizar el estado de ánimo. Científicos de la Universidad de Buffalo están estudiando el potencial del cannabis contra la depresión causada por el estrés. Su principal objetivo son los cannabinoides.
Su investigación se dirige predominantemente a los sujetos animales y no a los humanos. El estudio muestra que el estrés suprime la producción de endocannabinoides en el cerebro; lo que puede provocar un comportamiento depresivo. La administración de cannabis permite restablecer los niveles de endocannabinoides y reducir los síntomas de la depresión.
En un estudio realizado en 2006, los resultados mostraron que los consumidores habituales o diarios de cannabis eran menos propensos a sufrir depresión que los grupos de control. Por supuesto, esto no explica cómo funcionan exactamente estos efectos. Sin embargo, los resultados sí apuntan a una relación positiva entre la hierba y los síntomas de la depresión.
¿Cuáles son los beneficios del cannabis contra la depresión?
Uno de los principales beneficios del cannabis con respecto a la depresión es su potencial de alivio a corto plazo. Un estudio realizado en la Universidad de Nuevo México, publicado en junio de 2020 en el Yale Journal of Biology and Medicine, demuestra que el cannabis puede reducir los síntomas de la depresión en la mayoría de los participantes humanos. Curiosamente, el grado de disminución de los síntomas y los efectos secundarios experimentados varían entre las diferentes cepas de hierba. Sin embargo, una cosa que destacó fue la observación de que el cannabis parece aliviar los síntomas mucho más rápido que los antidepresivos normales. Esto indica otra gran ventaja de la hierba sobre la medicación actual, además de evitar los efectos secundarios, a menudo graves, asociados a los productos farmacéuticos.
El estudio incluyó datos proporcionados por 1.819 participantes. Registraron sus experiencias utilizando la aplicación Releaf. Los usuarios indicaron que notaron una mejoría de los síntomas de casi 4 puntos en una escala de 0 a 10. Estos resultados se experimentaron inmediatamente después de consumir la flor de cannabis frita y natural.
Antidepresivos habituales
Son resultados sorprendentes, sobre todo si se comparan con los antidepresivos convencionales. Estos medicamentos (normalmente antidepresivos tricíclicos o inhibidores de la recaptación de serotonina) tardan bastante en producir efectos notables; a veces semanas o meses. Encontrar la medicación adecuada y la dosis correcta también puede ser un proceso que requiera mucho tiempo.
Además, los efectos secundarios de la medicación habitual pueden ser un grave inconveniente. Las personas pueden sufrir entumecimiento, agitación, ansiedad, falta de motivación e incluso tendencias suicidas.
Los estudios indican que las cepas con alto contenido de THC dan resultados especialmente prometedores. Dichas cepas proporcionan el alivio más rápido cuando se trata de la intensidad de los sentimientos de depresión. Las diferencias en la eficacia y la rápida aparición de los efectos del cannabis dependen no sólo del THC y el CBD, sino también de otros cannabinoides, terpenos y flavonoides. Al parecer, influye el efecto de séquito por el que los distintos compuestos del cannabis se refuerzan mutuamente.
Posibles desventajas del cannabis contra la depresión
Aunque el cannabis muestra ciertamente su potencial como posible tratamiento para la depresión, no todos los consumidores experimentan efectos positivos. Una de cada cinco personas que consumieron cepas con alto contenido en THC declaró haber tenido una experiencia negativa. Una de esas experiencias consiste en la intensificación de los sentimientos de depresión, incluida la percepción de falta de motivación. Sin embargo, el informe señala que los participantes tenían tres veces más probabilidades de notar efectos positivos que negativos, incluyendo mayor optimismo, alegría y relajación.
Esto significa que hay que hacer una advertencia: el cannabis no es una cura milagrosa para la depresión. ¡Ojalá fuera tan sencillo! Como saben los consumidores de cannabis más experimentados, los efectos de la hierba pueden reforzar el estado de ánimo actual. Un estado de ánimo alegre puede animarte aún más, mientras que los estados de ánimo negativos pueden resultar en aún más negatividad. Este efecto depende de muchos factores personales.
Habla con gente de confianza; el cannabis solo nunca es la respuesta
En última instancia, nadie puede predecir cómo reaccionarás sea cual sea tu estado de ánimo o mentalidad. Sé siempre prudente a la hora de probar si el cannabis puede ayudarte a lidiar con la depresión. Como se argumenta en otra parte de este blog, habla siempre de tus experiencias con otras personas en las que confíes. Ya sea tu médico, tu psicólogo, tu familia o tus amigos; informar a alguien en quien puedas confiar es esencial. Evita convertir tu depresión o tu consumo de cannabis en un secreto o algo tabú. Eso, a su vez, puede aislarte de las personas que necesitas para superar la depresión: ¡el cannabis por sí solo nunca es la respuesta!
Sin embargo, investigaciones anteriores sobre la hierba contra la depresión indicaron que el cannabis también puede agravar los trastornos del estado de ánimo. Esto significa que es imposible predecir si el cannabis funcionará para ti como individuo único. Si quieres probarlo, empieza siempre con una dosis baja y tómate tu tiempo para experimentar el efecto que tiene en ti. Si estás usando medicamentos y estás considerando cambiar al cannabis, o usar ambos al mismo tiempo, consulta siempre a tu médico. No experimentes por tu cuenta.
¿Qué cepas de Amsterdam Genetics son las mejores contra la depresión?
Como se ha explicado anteriormente, el cannabis no es una cura milagrosa para la depresión. La ciencia apenas está empezando a comprender los mecanismos por los que la hierba podría aliviar los síntomas. Y lo que es más importante, probar cualquier variedad de cannabis puede producir efectos no deseados, o ningún efecto en absoluto. A continuación, encontrará tres cepas del catálogo de semillas de cannabis de Amsterdam Genetics con diferentes propiedades. Cada una de estas cualidades podría calificarlas para su uso contra la depresión. Al final, sin embargo, esta lista no es ni mucho menos exhaustiva; siempre hay otras cepas que probar. En última instancia, lo único que cuenta es tu experiencia personal.
Nuestras 3 mejores cepas de cannabis contra la depresión
1 – Fatkid’s Cake
La Fatkid’s Cake es un verdadero éxito en lo que respecta al contenido de THC. Produce un efecto alegre y profundamente relajado debido a su herencia genética de predominancia índica. Esta cepa no es ideal para aquellos propensos a la ansiedad y la paranoia debido a sus altos niveles en THC. Se sugiere para dosis moderadas y consumidores de cannabis experimentados.
2 – Lemon Haze
Lemon Haze ofrece un interesante equilibrio de genética sativa e índica. Los niveles de THC son más bajos que los de la Fatkid’s Cake, pero lo suficientemente altos como para producir efectos duraderos. Se trata de un verdadero estimulante del estado de ánimo centrado en la experiencia mental, con una alegría añadida proporcionada por los efectos estimulantes del terpeno limoneno. Lemon Haze también proporciona profundos efectos corporales, lo que la hace muy adecuada para las personas cuya depresión se manifiesta principalmente a través de síntomas corporales. La Lemon Haze también puede aumentar la motivación, lo que podría hacer que dieras ese saludable paseo al aire libre o que lavaras esos platos que te estaban deprimiendo por el mero hecho de estar desordenados en el fregadero de la cocina.
3 – Blue Monkey CBD
Blue Monkey CBD es una cepa especial desarrollada para producir el máximo de CBD y el mínimo de THC. Eso la convierte en la cepa perfecta para probar si el potencial del CBD contra la depresión te funciona. Además, la combinación de cannabis CBD con otras cepas que contienen más THC puede “aflojar” los efectos del THC para lograr un resultado deseado ajustado a la perfección.
Consejos sobre el consumo de cannabis por motivos medicinales
Ten siempre cuidado al consumir cannabis; especialmente cuando quieras utilizarlo por razones médicas. Si no tienes experiencia previa con el cannabis, no te vuelvas loco. Prueba pequeñas cantidades de diferentes cepas si es posible y ten un cuaderno a mano para registrar los efectos. Sé sincero contigo mismo y anota tanto los beneficios como los inconvenientes. Anota también tus experiencias negativas; es la única manera de llegar a tu propia cepa de cannabis ideal contra la depresión. Como se ha mencionado anteriormente, es muy recomendable mantener informado a tu médico. Lo mismo se aplica a otras personas de tu entorno; hablar sobre la depresión y sus posibles remedios es siempre una buena idea.
Ten en cuenta que los productos naturales como el cannabis están sujetos a variaciones naturales; no hay dos cepas, cosechas o incluso cogollos que sean exactamente iguales en su contenido y efecto. Si tienes la intención de cultivar tu propio cannabis medicinal contra la depresión, intenta seguir nuestras directrices de cultivo medicinal para garantizar unas condiciones de cultivo óptimas y obtener los mejores resultados.
Probando el Cannabis Para Sobrellevar la Depresión: Pasito a pasito
Ten en cuenta también que los efectos del cannabis pueden alterar la percepción de tu estado interior. Esto puede incluir pensamientos acelerados, aumento del ritmo cardíaco, mareos, palpitaciones o desmayos. Estos efectos no son realmente preocupantes y se pasarán después de un tiempo, pero pueden hacer que te sientas en pánico o que notes malestar. Si eres nuevo en el mundo de la hierba, te aconsejamos que le pidas a un amigo de confianza que tenga más experiencia que se quede a tu lado para reconfortarte y tranquilizarte.
Como siempre, ve con cuidado, esto es pasito a pasito y recuerda, actúa siempre con responsabilidad cuando pruebes el cannabis por cualquier motivo. Pide consejo al personal de tu coffeeshop local (si tienes la suerte de tener una cerca) sobre el cannabis y la depresión; cualquier miembro cualificado del personal debería estar dispuesto y ser capaz de ayudarte en tu camino.
Con estos consejos en mente, ya puedes ir a nuestro catálogo de semillas y buscar información sobre nuestras cepas. Además, consulta nuestro blog sobre el cultivo de cannabis con fines medicinales para obtener más consejos. Recuerda que debes tener cuidado contigo mismo, porque la depresión es una enfermedad grave. Tómatelo con calma. No esperes resultados rápidos y sé responsable en tus intentos por descubrir si el cannabis puede ayudarte a tratar tu depresión y cómo hacerlo.