Cannabis En Dromen

Slapen is van essentieel belang voor je gezondheid. Dromen is een ander verhaal. Hoeveel we inmiddels ook weten over onze geest, feitelijk weten we nog maar weinig over de functie van dromen. Wie wiet consumeert weet dat dit invloed kan hebben op je dromen. Sommige mensen merken dat ze minder dromen en als je stopt met cannabis, kun je juist heel veel of heel heftig gaan dromen. In deze blog duiken we in de wereld van de slaap en kijken we wat nu eigenlijk de invloed van cannabis op dromen is.

Uitstapje Naar Dromenland: Waarom Dromen We?

Als we willen weten wat de invloed is van cannabis op onze dromen, is het goed om eens dieper in te gaan op de slaap. Waarom gaan we elke nacht op avontuur in onze dromen? Het is eigenlijk wel opvallend dat we al jarenlang onderzoek doen naar het fenomeen dromen en nog steeds niet weten wat er precies gebeurt in die grijze massa van ons.

Sommige mensen geloven dat we iets kunnen leren van onze dromen. Zo zouden veel voorkomende symbolen je iets vertellen over jezelf. Word je achtervolgd door monsters, dan is er misschien iets naars in je verleden dat je nog niet verwerkt hebt. Droom je over liefde, honden, baby’s of dat je naakt over straat loopt? Misschien is er iets dat je overdag niet onder ogen kunt of wilt zien, dat je dromen onder de aandacht willen brengen.

Symboliek En Het Onderbewuste

Volgens sommige theorieën zijn de beelden en indrukken uit onze dromen symbolen. Beroemde psychologen zoals Freud en Jung zagen in droombeelden expressies van ons onderbewuste, waar we niet met ons nuchtere verstand bij kunnen. Deze theorieën zijn haast onmogelijk te bewijzen en daarom is er nog steeds een levendig debat rond het onderwerp.

Hoe dan ook kan het verstandig zijn om eens goed te kijken naar deze symbolen en wat je er bij voelt. Tenminste, als je daarin gelooft. Want niemand weet zeker of dromen echt boodschappen uit je onderbewuste zijn. Dromen zouden ook gewoon een manier van je hersenen kunnen zijn om de saaie, indrukwekkende of emotionele gebeurtenissen van de dag te verwerken. Of het is het verhaal dat je brein zelf maakt van willekeurige activatiepatronen die ontstaan terwijl je hersenen op een soort ‘screensaver’ stand gaan.

Dromen komen vaak over als willekeurige beelden die je helpen om alles dat je hebt meegemaakt op een rijtje te zetten. Als je ze je überhaupt al kunt herinneren wanneer je wakker wordt. Maar zelfs als je ze vergeet denken sommige wetenschappers dat dromen van essentieel belang is voor een goede werking van het geheugen.

Hoe je ook denkt over dromen, de fase waarin je droomt wordt REM slaap genoemd. REM staat voor Rapid Eye Movement, omdat je in deze fase snel met je gesloten ogen heen en weer beweegt. Je nachtrust bestaat uit verschillende fasen, die je verschillende keren doorloopt, waarin REM slaap afgewisseld wordt met NREM (non-REM) slaap. Ongeveer 20% van de nachtelijke slaap bestaat uit REM slaap. Het neemt dus aardig wat tijd in beslag.

Hoewel we niet precies weten wat het doel is van dromen, is het wel bekend dat cannabis er invloed op heeft.

De Invloed Van Cannabis Op Slaap En Dromen

Cannabis liefhebbers geven vaak aan dat wiet invloed heeft op hun slaap en hun dromen. Er zijn genoeg consumenten die vanwege medische redenen cannabis gebruiken bij slaapproblemen. Niet per se vanwege hun dromen, maar meestal om beter en vaster te slapen, of soms ook juist om vermoeidheid tegen te gaan.

Sommige cannabis consumenten zeggen dat ze niet vaak meer dromen. Daar is een kleinschalig onderzoek naar gedaan door Pivik en collega’s.

De onderzoekers gaven 6 deelnemers THC, waarna hun slaappatronen werden onderzocht. Het bleek dat tijdens de eerste drie slaapfases er eigenlijk geen invloed van THC viel op te merken. Wel nam de hersenactiviteit toe in slaapfase 4.

Deze fase staat in het teken van diepe slaap, het is de fase waarin je lichaam bezig is met herstel. Deze is van essentieel belang om je de volgende ochtend goed uitgerust te voelen. Maar ook slaapfase 5 (de REM fase) werd beïnvloed door THC. Juist in deze fase lijkt THC de activiteit te remmen, waardoor je minder zult dromen.

Het resultaat is dus dat THC ervoor zorgt dat slaapfase 4, de diepe slaap, dominanter wordt. Hoewel je minder droomt, kun je door cannabis wel dieper slapen. Dat kan bepaalde voordelen, maar ook nadelen met zich meebrengen.

Uit onderzoek blijkt dat naast THC ook CBD (cannabidiol) een effect heeft op de slaap. Of dit effect zich uitstrekt tot onze dromen is niet helemaal duidelijk, omdat deze cannabis component niet psychoactief werkt zoals THC dat wel doet. Wat we wel weten is dat CBD de psychoactieve werking van THC kan verminderen. Misschien is dat een reden om cannabis met minder THC en meer CBD te kiezen voor wie meer wil dromen en toch goed wil slapen. Een paar druppels CBD Olie voor het slapengaan zouden hetzelfde resultaat kunnen geven.

Minder Dromen Door Cannabis: Positieve Gevolgen

Het effect van cannabis op fase 4 slaap is natuurlijk dat je dieper slaapt. Daarom wordt cannabis ook wel ingezet bij slapeloosheid en verwanteslaapproblemen. Maar ook het feit dat je minder droomt, kan in sommige gevallen nuttig zijn. Mensen die veel last hebben van nachtmerries (bijvoorbeeld door PTSS) kunnen door hun heftige dromen ‘s nachts meerdere keren wakker worden. Ook kun je er tegenop zien om te gaan slapen uit angst voor je dromen. Dat geldt ook voor mensen met allerlei andere trauma’s dan een posttraumatische stresstoornis. Het positieve effect van minder dromen wegens cannabis is dus voor specifieke groepen mensen heel duidelijk.

Op die manier kunnen nachtmerries ervoor zorgen dat je nachtrust verstoord wordt. Minder dromen door cannabis kan in dat geval echt een uitkomst zijn en juist helpen om slaapproblemen te verminderen. Met cannabis kun je weer ongestoord slapen en energie op doen voor de komende dag.

Negatieve Gevolgen Van Cannabis Voor Dromen

Hoewel we nog niet alles weten over dromen, zijn er veel wetenschappers die denken dat dromen toch echt heel belangrijk zijn voor onze mentale gezondheid. Onze nachtelijke uitstapjes zijn nodig voor een goed werkend geheugen, zeggen ze, en om emoties en gebeurtenissen te verwerken.

Er is echter nog niet veel onderzoek dat erop lijkt te wijzen dat minder tijd doorbrengen in REM slaap veel negatieve gevolgen heeft. Toch is de REM fase onderdeel van de slaap en zal het mogelijk ook een vitaal onderdeel zijn om lichaam en geest te helpen herstellen. Dus er is een kans dat minder dromen toch schade kan opleveren, vooral als je jonger bent en je hersenen zijn nog volop in ontwikkeling zijn.

Cannabis Tolerance Breaks En Dromen

Er is nog een manier waarop cannabis je dromen kan beïnvloeden en dat is door een tolerance break. Wanneer je langere tijd wiet gebruikt, went je lichaam aan de THC en krijgt de stof steeds minder effect. Het kan dan handig zijn om een pauze in te lassen, een tolerantie pauze dus. Als je daarna weer cannabis gaat gebruiken, zul je gevoeliger reageren op de cannabinoïden.

Er zijn meerdere onderzoeken waaruit blijkt dat je tijdens deze tolerantiepauze heftiger gaat dromen. Dit wordt de REM rebound genoemd. Er zijn veel mensen die aangeven dat ze ervaring hebben met dit fenomeen. Ze dromen levendig, heftig en er is een groot verschil te merken met hun slaap tijdens wiet gebruik.

Hoe Ga Je Om Met Cannabis En Dromen?

Het is dus wel duidelijk dat cannabis invloed heeft op de slaap en je dromen, ook al zijn we er nog niet helemaal achter wat dat effect precies is. Voor mensen met slaapproblemen kan wiet een oplossing zijn: Je kunt dieper slapen en hebt hopelijk geen last van griezelige nachtmerries. Wel gaat dit ten koste van een beetje REM slaap. Maar in sommige gevallen kan dat het waard zijn.

Er is wel nog meer onderzoek nodig, zodat we beter begrijpen wat de lange termijn gevolgen zijn van cannabis op dromen. Want het menselijk lichaam doet eigenlijk niks voor niets. Het is een efficiënt systeem dat geen energie zou besteden aan zinloze processen. Ook al begrijpen wij ze nog niet helemaal, de kans is groot dat dromen heel belangrijk zijn voor ons welzijn.

Het is daarom verstandig om goed in de gaten te houden hoe jij reageert op cannabis en of je merkt dat het gebrek aan dromen gevolgen heeft voor je mentale functioneren.

Cannabis Growen Om Van Te Dromen

Er zijn genoeg wietliefhebbers die dromen van hun eigen cannabis kweek. Maar hoe zorg je ervoor dat die thuiskweek je dromen niet te sterk naar de achtergrond duwt? De belangrijkste tip die we daarin kunnen geven is: hou je consumptie in de gaten, zeker op het moment dat de oogst net binnen is. Met de juiste manier van drogen en curen kun je die berg wiet prima bewaren, dus ook van een eigen kweek geniet je het beste met mate. We hebben genoeg strains die je kunnen helpen om beter te slapen, zoals bijvoorbeeld onze kush varianten en indica-dominante soorten met een zwaar ontspannende bodybuzz. We hebben een uitgebreide selectie eersteklas cannabis zaden waar je heerlijk op kunt slapen.

Bekijk onze indica soorten hier

Toch kun je maar beter in de gaten houden dat je ook andere bronnen van ontspanning vindt, zodat je niet van wiet afhankelijk wordt om lekker te slapen. Eet gezond, hou je leven een beetje in een fatsoenlijk ritme en zorg voor genoeg beweging. Overweeg af en toe een tolerance break en probeer niet vlak voor het slapengaan een joint te draaien. Zo kan iedereen genieten van cannabis zonder dat je dromen in rook op hoeven te gaan!